Įdomiausias muzikos instrumentas pasaulyje.. ... Ar žinote.. koks yra vienas iš keisčiausių bei įdomiausių muzikos instrumentų pasaulyje? Be to.. juo grojama net neprisiliečiant prie pačio instrumento..
Basakojų takai (Kneipo takai) Lietuvoje
Basakojis © WOKANDAPIX | pixabay.comBasakojų takai arba Kneipo takai – tai unikalūs takeliai su įvairių paviršių ploteliais (akmenukai, konkorėžiai, smėlis, rastai, graikiški riešutai, medžio drožlės, žvyras, molis, miško paklotė, keramzitas, vanduo ir t.t), skirti vaikščioti basomis, siekiant patirti įvairių paviršių tekstūras ir pojūčius. Tai yra puiki pramoga visai šeimai, leidžianti pasimėgauti ne tik gamtos grožiu, pabūti gamtos apsuptyje, atsipalaiduoti nuo darbų ar dienos rutinos.. bet ir yra didelė nauda sveikatai.
Basakojų takų idėja kilo iš natūralios terapijos, kuri skatina žmones vaikščioti basomis, kad sustiprintų ryšį su gamta ir pagerintų sveikatą. Pirmieji basakojų takai buvo įrengti Vokietijoje, kur jie tapo populiaria sveikatinimo priemone.
Teigiama.. kad šį metodą išgarsino vokiečių dvasininkas Sebastianas Kneipas. Holistinis sveikatos gerinimas pagal Sebastianą Kneipą remiasi 5 elementų sistema: vandens terapija, judėjimo terapija, vaistažolių terapija, harmonijos terapija bei sveika mityba.
Basakojų takų idėja kilo iš natūralios terapijos, kuri skatina žmones vaikščioti basomis, kad sustiprintų ryšį su gamta ir pagerintų sveikatą. Pirmieji basakojų takai buvo įrengti Vokietijoje, kur jie tapo populiaria sveikatinimo priemone.
Teigiama.. kad šį metodą išgarsino vokiečių dvasininkas Sebastianas Kneipas. Holistinis sveikatos gerinimas pagal Sebastianą Kneipą remiasi 5 elementų sistema: vandens terapija, judėjimo terapija, vaistažolių terapija, harmonijos terapija bei sveika mityba.
Vaikščiojimo basomis nauda sveikatai:
• Pėdų masažas - vaikščiojimas įvairiais paviršiais skatina kraujotaką ir stiprina pėdų raumenis.
• Streso mažinimas - buvimas gamtoje ir pojūčių įvairovė padeda atsipalaiduoti, šalina nuovargį, dirglumą bei sumažina stresą.
• Balanso gerinimas - vaikščiojimas basomis skatina geresnį kūno balansą ir koordinaciją.
• Vaikščiojimas basomis įvairiais paviršiais stimuliuoja pėdų refleksinius taškus, kurie yra susiję su viso kūno organais, tad gerina bendrą kūno sveikatą.
• Vaikščiojimas basomis - yra labai veiksminga organizmo grūdinimo priemonė.
Be to.. pasivaikščiojus basakojų taku vertėtų - ne tik gerai nusiprausti kojas, bet ir įkišti kojas į vėsų vandenį.
Koks ilgiausias basakojų takas Lietuvoje?
Ilgiausias basakojų takas Lietuvoje yra Aleksandriškių basakojų takas, esantis Trakų rajone. Jo ilgis siekia net 2,1 kilometro, ir jis apima net 87 skirtingus paviršius. Takas yra žiedinės formos, todėl lankytojai gali pasirinkti trumpesnius maršrutus arba įveikti visą ilgį. Tako pradžioje įrengta poilsiavietė, vaikų žaidimų aikštelė, užkandinė, kur galima įsigyti užkandžių, gėrimų ir ledų ar tiesiog atsipūsti.
Aleksandriškių basakojų takas tinka įvairaus amžiaus lankytojams, įskaitant vaikus ir jautrias pėdas turinčius žmones. Jis nėra ekstremalus, todėl yra saugus ir patogus ir mažiems ir dideliems.
Aleksandriškių basakojų takas yra netoli kelio Vilnius–Marijampolė, maždaug pusiaukelėje tarp Trakų ir Aukštadvario. Pasukus link Rūdiškių, reikia važiuoti apie 3 kilometrus, kol pasibaigia asfaltas
Lankymasis take yra mokamas. Prie tako yra automobilių stovėjimo aikštelė, rakinamos spintelės daiktams, tualetai ir galimybė nusiplauti kojas šiltu vandeniu po pasivaikščiojimo.
10 įdomiausių basakojų takų Lietuvoje
• Anykščių Basų Kojų Takas – įsikūręs Anykščių šilelyje, netoli Medžių lajų tako. Šis takas driekiasi per smėlį, kankorėžius, akmenukus, šieną ir kitus natūralius paviršius. Vaikštant galima pajusti įvairias gamtos tekstūras basomis.
• Biržų Basakojų Takas – šalia Kirkilų ežerėlių. šis takas populiarus dėl savo unikalių paviršių, nuo žvyro iki vandens, kurie leidžia lankytojams pasinerti į pojūčių kelionę. Puiki vieta pojūčiams sužadinti ir atsipalaiduoti.
• Žalioji Basų Kojų Trasa Molėtuose – netoli Lietuvos etnokosmologijos muziejaus. Šis takas, vedantis per žolę, žvyrą, molį ir net purvo baseinus, suteikia nepaprastų potyrių.
• Kneipo sodo refleksoterapinis takas Birštone - Birutės g. 16, LT-59217. Pats sodas įrengtas pagal Kneipo rekomendacijas ir yra skirtas procedūroms su šaltu vandeniu organizmo grūdinimui, imuninės sistemos stiprinimui.
• Dūkštų Pažintinis Takas – Neries regioniniame parke, , netoli Dūkštų miestelio. Be pažintinių stotelių apie gamtą, čia yra ruožai, kuriuose galima basomis pajusti miško paviršius.
• Basų Kojų Parkas Druskininkuose – specialiai įrengta erdvė Druskininkų kurorte, kurioje lankytojai gali išbandyti įvairius natūralius paviršius, nuo smėlio iki vandens baseinų. Takas puikiai tinka kūno ir proto atsipalaidavimui.
• Krekenavos Basų Kojų Takas – Krekenavos regioniniame parke, prie Lėno ežero.. įrengtas takas suteikia galimybę pasivaikščioti gamtos apsuptyje.
• Basakojų Tako Erdvė Zarasuose – Zaraso ežero pakrantėje įrengtas takas leidžia mėgautis ežero pakrantės pojūčiais. Šis takas jungia ežero pakrantės smėlį, akmenukus ir kitus natūralius paviršius. Sukuria harmoniją su vandens ir gamtos aplinka.
• Šventosios Basų Kojų Takas – prie Šventosios miestelio, pajūrio regione.. takas, jungiantis natūralius gamtos paviršius.
• Plungės Basakojų Erdvė – žemaitijos nacionalinio parko teritorijoje.. esanti poilsio erdvė siūlo įvairias pojūčių trasas.
• Pėdų masažas - vaikščiojimas įvairiais paviršiais skatina kraujotaką ir stiprina pėdų raumenis.
• Streso mažinimas - buvimas gamtoje ir pojūčių įvairovė padeda atsipalaiduoti, šalina nuovargį, dirglumą bei sumažina stresą.
• Balanso gerinimas - vaikščiojimas basomis skatina geresnį kūno balansą ir koordinaciją.
• Vaikščiojimas basomis įvairiais paviršiais stimuliuoja pėdų refleksinius taškus, kurie yra susiję su viso kūno organais, tad gerina bendrą kūno sveikatą.
• Vaikščiojimas basomis - yra labai veiksminga organizmo grūdinimo priemonė.
Be to.. pasivaikščiojus basakojų taku vertėtų - ne tik gerai nusiprausti kojas, bet ir įkišti kojas į vėsų vandenį.
Koks ilgiausias basakojų takas Lietuvoje?
Ilgiausias basakojų takas Lietuvoje yra Aleksandriškių basakojų takas, esantis Trakų rajone. Jo ilgis siekia net 2,1 kilometro, ir jis apima net 87 skirtingus paviršius. Takas yra žiedinės formos, todėl lankytojai gali pasirinkti trumpesnius maršrutus arba įveikti visą ilgį. Tako pradžioje įrengta poilsiavietė, vaikų žaidimų aikštelė, užkandinė, kur galima įsigyti užkandžių, gėrimų ir ledų ar tiesiog atsipūsti.
Aleksandriškių basakojų takas tinka įvairaus amžiaus lankytojams, įskaitant vaikus ir jautrias pėdas turinčius žmones. Jis nėra ekstremalus, todėl yra saugus ir patogus ir mažiems ir dideliems.
Aleksandriškių basakojų takas yra netoli kelio Vilnius–Marijampolė, maždaug pusiaukelėje tarp Trakų ir Aukštadvario. Pasukus link Rūdiškių, reikia važiuoti apie 3 kilometrus, kol pasibaigia asfaltas
Lankymasis take yra mokamas. Prie tako yra automobilių stovėjimo aikštelė, rakinamos spintelės daiktams, tualetai ir galimybė nusiplauti kojas šiltu vandeniu po pasivaikščiojimo.
10 įdomiausių basakojų takų Lietuvoje
• Anykščių Basų Kojų Takas – įsikūręs Anykščių šilelyje, netoli Medžių lajų tako. Šis takas driekiasi per smėlį, kankorėžius, akmenukus, šieną ir kitus natūralius paviršius. Vaikštant galima pajusti įvairias gamtos tekstūras basomis.
• Biržų Basakojų Takas – šalia Kirkilų ežerėlių. šis takas populiarus dėl savo unikalių paviršių, nuo žvyro iki vandens, kurie leidžia lankytojams pasinerti į pojūčių kelionę. Puiki vieta pojūčiams sužadinti ir atsipalaiduoti.
• Žalioji Basų Kojų Trasa Molėtuose – netoli Lietuvos etnokosmologijos muziejaus. Šis takas, vedantis per žolę, žvyrą, molį ir net purvo baseinus, suteikia nepaprastų potyrių.
• Kneipo sodo refleksoterapinis takas Birštone - Birutės g. 16, LT-59217. Pats sodas įrengtas pagal Kneipo rekomendacijas ir yra skirtas procedūroms su šaltu vandeniu organizmo grūdinimui, imuninės sistemos stiprinimui.
• Dūkštų Pažintinis Takas – Neries regioniniame parke, , netoli Dūkštų miestelio. Be pažintinių stotelių apie gamtą, čia yra ruožai, kuriuose galima basomis pajusti miško paviršius.
• Basų Kojų Parkas Druskininkuose – specialiai įrengta erdvė Druskininkų kurorte, kurioje lankytojai gali išbandyti įvairius natūralius paviršius, nuo smėlio iki vandens baseinų. Takas puikiai tinka kūno ir proto atsipalaidavimui.
• Krekenavos Basų Kojų Takas – Krekenavos regioniniame parke, prie Lėno ežero.. įrengtas takas suteikia galimybę pasivaikščioti gamtos apsuptyje.
• Basakojų Tako Erdvė Zarasuose – Zaraso ežero pakrantėje įrengtas takas leidžia mėgautis ežero pakrantės pojūčiais. Šis takas jungia ežero pakrantės smėlį, akmenukus ir kitus natūralius paviršius. Sukuria harmoniją su vandens ir gamtos aplinka.
• Šventosios Basų Kojų Takas – prie Šventosios miestelio, pajūrio regione.. takas, jungiantis natūralius gamtos paviršius.
• Plungės Basakojų Erdvė – žemaitijos nacionalinio parko teritorijoje.. esanti poilsio erdvė siūlo įvairias pojūčių trasas.
Siūlome pasidairyti..
Audrius Bružas
... teigia, jog reikia lengviau ir paprasčiau į viską žvelgti. Anot jo, žmogus gali trokšti, norėti kažko, bet jei svajonė tampa..
Mezgimo gatvės menas
... Mezgimo gatvės menas - mėgstate megzti ir jau save ir šeimą bei draugus apmezgėte, pasidairykite, kiek dar mezgimui idėjų..
Gražūs žodžiai Tėčiui
... Kol mes neužaugame nesuprantame, koks nuostabus yra tėtis - geras, išmintingas... Mes diena po dienos priimame tai, ką jis aukoja dėl mūsų, nes myli. Užaugę suprantame, kiek daug jo meilė reiškė, ..
Laura Zerebeski menas
... Laura Zerebeski - menininkė - dailininkė iš Vankuverio (Vancouver, Kanada). Išsiskirianti įdomiais, ryškiais piešiniais, kurie dvelkia novatorišku, eksperimentiniu žaismu spalvomis....
Užuojautų reiškimo etika!
Jeigu nerandi tinkamo užuojautos žodžio, — geriau paspausk nukentėjusiems ranką, priglausk juos prie širdies tyliai, be žodžių. Graudus žvilgsnis, nuoširdus pabučiavimas bus geriausiai išreikšta užuoj..
E-atvirukai Tėčiui
... gražūs e-atvirukai, bet kokiam skoniui, Tėčio dienos proga su gražiais, prasmingais ir pan. Tėti mano tėti, Noriu pasakyti, kad tave labai myliu....
GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!