» Gyvenimo tiesos :: Vaistai nuo krizės sutuoktiniams :: Johnas Gottmanas

 TOP meniu » Pradžia » Sielai »» Skaitiniai

Pasak psichologijos profesoriaus Džono Gotmano (Johnas Gottmanas) iš Vašingtono universiteto (JAV), porai reikia vos 5 valandų per savaitę "impregnuoti" santuokai nuo krizių.

1. Prieš atsisveikindami ryte turėtumėte sužinoti bent vieną dalyką, kuris tądien įvyks partnerio gyvenime (2 min., 5 dienos per savaitę).

2. Dienos pabaigoje susėskite ir paplepėkite. Neaptarinėkite kitos dienos darbų, tiesiog pasišnekučiuokite apie prabėgusią dieną (20 min., 5 d. per savaitę).

3. Kasdien raskite galimybę partneriui išreikšti nuoširdų pripažinimą (5 min. kasdien).

4. Prieš eidami miegoti pasibučiuokite ir apsikabinkite. Šis bučinys tegu nubrauks jūsų dirglumą ar pyktį (5 min. kasdien).

5. Per savaitę raskite dvi valandas laiko sužinoti, kas domina gyvenimo draugą. Pasikalbėkite apie ateities planus ir tai, ką galvojate ir jaučiate (2 val. per savaitę).

Autoriai


  • Eilėraščiai apie angelus

    ..... sukūrėm mes save ir visąlaik marinam, bet gi išliko angelai ir slepias naktyje - dabar jų patys bijom...

    Kategorija: Sielai

  • Mintys apie tiesą ir melą

    ..... gerai pagalvojus gerai, kai pasaulyje mūsų mintys gyvena ilgiau už mus. Įdomu būtų jei kažkas fiksuotų ir mano mintis

    Kategorija: Sielai

  • Pamokanti drugelio pamoka

    ..... jei mums būtų leista gyventi nepatiriant sunkumų, mes būtume silpni ir niekada negalėtume pajusti, ką reiškia.. skraidyti

    Kategorija: Sielai

  • Aukščiausi pasaulio pastatai

    ..... Tai ar žinote kur pastatytas pats aukščiausias pastatas pasaulyje? Nežinote.. siūlome dirstelti.. aukščiausių pastatų pasaulyje dešimtukas, nors aišku laikas nestovi vietoje ir dangoraižiai dygsta

    Kategorija: Įdomybės

  • Apžvalgos bokštai, aikštelės

    ..... vasara.. pats geriausias metas, atrasti bei aplankyti apžvalgos aikštelės bei pasigrožėti nuo jų atsiveriančiomis beribėmis panoramomis

    Kategorija: Akims

  • Loginiai žaidimai

    ..Visas mūsų gyvenimus - nuolatinis sudėtingų ir paprastesnių loginių užduočių sprendimas. Nemokant logiškai mąstyti, protingai elgtis, gyventi tikrai nelengva, tad..

    Kategorija: Nuotaikai

Siūlome paskaityti

  • Kaip sutaupyti degalų?..... Automobilis turi būti reguliariai prižiūrimas. Pakeiskite tepalus, kai automobilis Jus "įspėja" apie tai. Kuro sąnaudas iki 4 proc. gali padidinti tiek oro trūkumas, tiek perteklius. Specialistai
  • Ką reikia žinoti renkantis čiužinį?..... Norint gerai jaustis ir produktyviai dirbti, svarbu pailsėti. Geram poilsiui būtinas produktyvus miegas. O jis neįmanomas be patogios lovos ir tinkamai parinkto čiužinio. Didelė tokių produktų

 NAUJAUSI straipsniai

 DĖMESIO! Jei radote netikslumų ar klaidų, ar norėtute tiesiog pasidalinti savomis mintimis, idėjomis ar šiaip - brūkštelkit mums :))

1943-ųjų metų poezija..... tai 1943-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlom paskaityti ir pajusti tų metų kūrybos dvasią :)
Mįslės - Ką matai?..... įdomių bei linksmų paveiksliukų rinkinukas tema - Ką matai - pastabumo lavinimui :)
Kaip apskaičiuojama mano saulės parko dalies sugeneruojama ir suvartojama energija..... Kliento sugeneruotos elektros kiekis priklauso nuo to, kiek per mėnesį elektros pagamino visas saulės parkas ir kokią parko dalį klientas nuomojasi ar yra nusipirkęs. Pagal tą proporciją yra