QR kodų ateitis: 2050 ir toliau.. ... Šį kartą leidom sau pafantazuoti.. įsivaizduok pasaulį, kuriame QR kodai nebėra tik ant pakuočių, meniu ar bilietų. 2050‑aisiais jie gali tapti nauju žmogaus „veidu“ — tapatybės ženklu, socialiniu..
Pasaulinė stuburo diena
Šventėms » 2026 metų kalendorius » Mėnesiai » Šiandien » Katalikų šventės » Skaitiniai
Pasaulio sveikatos organizacijos iniciatyva spalio 16-oji minima kaip Pasaulinė stuburo diena. Šia diena specialistai siekia atkreipti dėmesį ne tik į stuburo problemas, bet ir į profilaktiką, padedančią užkirsti kelią įvairioms problemoms ateityje bei taupyti savo stuburą.
Statistiškai net 80 proc. žmonių bent kartą yra patyrę nugaros skausmą. Veiksmingiausia stuburo problemų profilaktika – aktyvi fizinė veikla. Tik ji gali užtikrinti, kad raumenys būtų stiprūs, išlaikytų stuburą vertikalų. Dirbant ypač sėdimą sėslų darbą rekomenduojama kasdien atlikti pratimus, skirtus pečių juostai, nugarai, tempimo pratimus. Ilgiau pasėdėjus reikia padaryti bent kelių minučių pertrauką ir atlikti keletą pratimų. Tai aktyvina raumenis, gerina jų kraujotaką, stuburo tarpslanksteliniams diskams ir kremzlėms padeda atgauti prarastą vandens kiekį. Labai svarbu susikurti ergonomišką darbo vietą, parinkti tinkamą kėdę pagal ūgį, stuburo išlinkimus. Taip galėsite ne tik efektyviau darbuotis, bet ir taupyti savo pagrindinę atramą.
E-ATVIRUKAI - NUDŽIUGINK DRAUGUS
Siūlome pasidairyti..
Nauji E-atvirukai
Sakoma, jei negali nuvažiuoti - skambink, jei negali paskambinti - r a š y k :) Tad, naujausi e-atvirukai - draugams, pažįstamiems bei priešams nudžiuginti..
DRUSKININKŲ Kalėdinė eglutė ir dekoracijos 2017
... kalėdinės dekoracijos 2017-aisiais metais, vienam, turbūt nesuklysiu parašydama.. didžiausių Lietuvos sveikatingumo miestų..
Rožinės spalvos poveikis
... Vienoje iš pediatrijos klinikų Prancūzijoje buvo atliktas eksperimentas, kurio metu visiems mažiesiems pacientams buvo pasiūlyta rožinės spalvos patalynė. Tai pagerino net sunkiai sergančių vaikų ..
Metų pabaigos nostalgija: kodėl ji aplanko ir kaip su ja elgtis švelniai
Iliustracija: sugeneruota DI... Metų pabaiga turi ypatingą emocinį svorį. Net jei šventės praėjo ramiai, dauguma žmonių jaučia švelnų liūdesį, ilgesį ar nostalgiją. Tai nėra silpnumo ženklas — tai natūrali žmogaus reakcija į..
Nuo ko pradėti pradedančiajam siuvėjui?
... Siuvimo medžiagų rūšys yra gana plati tema, apie kurią rašomos ištisos knygos. Vis dėlto, norėdami supažindinti jus su šia tema, nusprendėme parengti įrašą, kuriame apžvelgsime svarbiausius klausi..
Tostai gimtadienio proga
... Vis kartojasi žiemos ir vasaros, Ir pavasario vėjai šilti, Juk gyvenimas primena pasaką – Pasiklydusią žemės glėby. O gyenimas ima kaip duoklę, Mūsų juoką, svajones, džiaugsmus, Ir kaip skolą – ne..
GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!