Judėjimo sveikatos labui diena

Šventėms » 2026 metų kalendorius » Mėnesiai » Šiandien » Katalikų šventės » Skaitiniai


Judėjimo sveikatos labui dieną inicijavo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2000 metais, skirta visuotiniam fizinio aktyvumo skatinimui.

PSO fizinio krūvio rekomendacijos suaugusiems:
ne mažiau 30 min. vidutinio intensyvumo fizinio krūvio 5 kartus per savaitę;
ne mažiau 20 min. didelio intensyvumo fizinio krūvio 3 kartus per savaitę. 

Judėjimo sveikatos labui dienos pagrindinis tikslas - didinti bendruomenės narių informuotumą apie fizinio aktyvumo naudą, skatinti fizinį aktyvumą visose veiklos srityse ( laisvalaikis, darbas, namų ruoša kt.), bei pateikti konkrečias fizinio aktyvumo rekomendacijas įvairios  socialinėms  ir amžių grupėms ( įstaiga, bendruomenė).


E-ATVIRUKAI - NUDŽIUGINK DRAUGUS

Saldžiausia diena
Boso diena (10-16)
Kliento diena
Mokytojams

Siūlome pasidairyti..

2025 m. nedarbo dienos

2025 m. nedarbo dienosFoto: ClaroCafe | pixabay... tad, kiek laisvų dienų turėsime 2025-aisiais? Pasirodo, kad 2025-aisiais turėsime 3 "ilguosius savaitgalius" iš kurių vienas super ilgas, net 5 poilsio dienos... ..

• Šventėms » KALENDORIUS

Kokios spintelės yra pačios praktiškiausios nedideliame vonios kambaryje?

Kokios spintelės yra pačios praktiškiausios nedideliame vonios kambaryje?... Vonios spintelių forma ir dydis tiesiogiai priklauso nuo šios patalpos dydžio. Jei vonios kambarys yra pakankamo dydžio, tada jame kuo puikiausiai galima naudoti šonines, didesnio aukščio spintele..

• Aktualijos » VERTA žinoti

Keisčiausi sekso įstatymai pasaulyje

Keisčiausi sekso įstatymai pasaulyje... vieno žmogaus kvailystės - vargina, grupės žmonių - baugina. O kai kvailystė dar ir įstatymu tampa - pritrūksta žodžių. Bet, toks tas jau gyvenimas, kartais absurdiškas..

• sielai.php » TOPAI

Kaip tausoti vandenį ir energiją

Kaip tausoti vandenį ir energijąIliustracija: sugeneruota DI... Vanduo ir energija – du nematomi gamtos stebuklai, kurie maitina visą pasaulį. Be jų negalėtų žydėti gėlės, šviesti lemputės, net negalėtume mėgautis arbata ar kava..

• Pomėgiams » GYVŪNŲ pasaulis

Kaip nupiešti drakoną?

Kaip nupiešti drakoną?... sulaukėme drakono metų, o ar mokate nupiešti drakoną?.. .. dirstelkime, kaip piešimo meistrai youtube kanale moko piešti drakoną....

• Pomėgiams » PASIDARYK pats

1955-ųjų metų poezija

1955-ųjų metų poezija... tai 1955-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlom paskaityti ir pajusti tų metų kūrybos dvasią :)..

• Sielai » EILĖRAŠČIAI

GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!