Judėjimo sveikatos labui diena

Šventėms » 2026 metų kalendorius » Mėnesiai » Šiandien » Katalikų šventės » Skaitiniai


Judėjimo sveikatos labui dieną inicijavo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2000 metais, skirta visuotiniam fizinio aktyvumo skatinimui.

PSO fizinio krūvio rekomendacijos suaugusiems:
ne mažiau 30 min. vidutinio intensyvumo fizinio krūvio 5 kartus per savaitę;
ne mažiau 20 min. didelio intensyvumo fizinio krūvio 3 kartus per savaitę. 

Judėjimo sveikatos labui dienos pagrindinis tikslas - didinti bendruomenės narių informuotumą apie fizinio aktyvumo naudą, skatinti fizinį aktyvumą visose veiklos srityse ( laisvalaikis, darbas, namų ruoša kt.), bei pateikti konkrečias fizinio aktyvumo rekomendacijas įvairios  socialinėms  ir amžių grupėms ( įstaiga, bendruomenė).


E-ATVIRUKAI - NUDŽIUGINK DRAUGUS

Tėčio diena
Rugsėjo pirmoji
Krikštynos
Pavasaris

Siūlome pasidairyti..

Kalėdų gėlė

Kalėdų gėlė... Puansetija tradiciškai laikoma kalėdiniu augalu ir yra perkama gruodžio mėnesį. Dažnai apibūdinamos kaip lepus "vienkartinis" augalas, bet pasirodo tai daugiametis augalas....

• Šventėms » ŠVENTĖS

Faktai apie skaičių 66

Faktai apie skaičių 66Iliustracija: sugeneruota DI... Skaičius 66 iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas — du šešetai, tvarkingai šalia vienas kito. Tačiau simboliškai jis slepia daug daugiau: tai dviguba harmonija, dvigubas rūpestis, dviguba šiluma. 66..

• Įdomybės » FAKTAI

Kodėl asfaltas įkaista iki 60-70 °C, kai oras tik 30 °C?

Kodėl asfaltas įkaista iki 60-70 °C, kai oras tik 30 °C?Iliustracija: sugeneruota DI... Šiaip oro temperatūra matuojama 2 metrai virš žemės, kur oras maišosi ir juda. Tačiau asfaltas sugeria saulės spindulius tiesiogiai - tamsus paviršius veikia kaip šilumos "spąstai"..

• sielai.php » AR ŽINAI

E-atvirukai - Kvietimas

E-atvirukai - Kvietimas... gražūs e-atvirukai - kvietimai, tinkantys ir mylimiems žmogeliukams ir priešams, jei aišku priešą norite matyt akių horizonte :))..

• Draugams » E-ATVIRUKAI

Faktai apie Šv. Velykas

Faktai apie Šv. Velykas... Ar žinote, kaip Velykos vadinamos kitose šalyse: Prancūzijoje – Paques, Ispanijoje – Pascua, Latvijoje – Lieldienas, Čekų – Velikonoce, Vokiečių – Ostern..

• Įdomybės » FAKTAI

Pamokanti drugelio pamoka

Pamokanti drugelio pamoka... jei mums būtų leista gyventi nepatiriant sunkumų, mes būtume silpni ir niekada negalėtume pajusti, ką reiškia.. skraidyti..

• Sielai » SKAITINIAI

GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!

DRAUGAI • unija.lt •