Judėjimo sveikatos labui diena

Šventėms » 2026 metų kalendorius » Mėnesiai » Šiandien » Katalikų šventės » Skaitiniai


Judėjimo sveikatos labui dieną inicijavo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2000 metais, skirta visuotiniam fizinio aktyvumo skatinimui.

PSO fizinio krūvio rekomendacijos suaugusiems:
ne mažiau 30 min. vidutinio intensyvumo fizinio krūvio 5 kartus per savaitę;
ne mažiau 20 min. didelio intensyvumo fizinio krūvio 3 kartus per savaitę. 

Judėjimo sveikatos labui dienos pagrindinis tikslas - didinti bendruomenės narių informuotumą apie fizinio aktyvumo naudą, skatinti fizinį aktyvumą visose veiklos srityse ( laisvalaikis, darbas, namų ruoša kt.), bei pateikti konkrečias fizinio aktyvumo rekomendacijas įvairios  socialinėms  ir amžių grupėms ( įstaiga, bendruomenė).


E-ATVIRUKAI - NUDŽIUGINK DRAUGUS

Vestuvės
Širdutės
Neliūdėk
Vasara

Siūlome pasidairyti..

1957-ųjų metų poezija

1957-ųjų metų poezija... tai 1957-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlome paskaityti ir pajusti šių metų kūrybos dvasią :) ....

• Sielai » EILĖRAŠČIAI

Šv. Kalėdų kojinių legenda

Šv. Kalėdų kojinių legenda... tai ne lietuviškas Kalėdų šventės atributas, tačiau Lietuvoje vis labiau prigyjanti tradicija Kūčių vakarą namus papuošti Kalėdinėmis kojinėmis - tai gan miela namų dekoracija....

• Šventėms » ŠVENTĖS

Žalios spalvos poveikis

Žalios spalvos poveikis... Žalia yra pati artimiausia gamtai ir statiškiausia spalva. Ji - viena mėgstamiausių spalvų. Jei mėlyna laikoma svajotojų spalva, tai žalia labiausiai turėtų tikti užtikrintiems žmonėms, realistams..

• Įdomybės » AR ŽINAI

Graviruoti QR kodai ir jų pažangus panaudojimas

Graviruoti QR kodai ir jų pažangus panaudojimasIliustracija: sugeneruota DI... Išgraviravimas suteikia QR kodams ilgaamžiškumo, atsparumo išorės poveikiams ir estetiškumo, leidžiant juos integruoti į įvairius fizinius objektus, kur popierinis kodas netinkamas. Graviruoti..

• Pomėgiams » WEBinfo

1959-ųjų metų poezija

1959-ųjų metų poezija... tai 1959-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlome paskaityti ir pajusti šių metų kūrybos dvasią :) ....

• Sielai » EILĖRAŠČIAI

Saugiausia transporto priemonė?

Saugiausia transporto priemonė?Linksmoji statistika - kažkada klausėme pas Jus - Kokia saugiausia transporto priemonė? ir štai koks buvo atsakymas :)..

• Aktualijos » APKLAUSOS

GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnaluu!