Kaip skatinti vaikų saviraišką per spalvas.. ... Kai vaikas ima spalvinti – jis ne tik spalvina. Jis pasakoja, jaučia ir kūrėja. Spalvos vaikų rankose – tai saviraiškos tiltas tarp vidaus pasaulio ir aplinkos. Tad kaip mes, suaugusieji, galime..
Vandens pramogos: kuo jos naudingos sveikatai?
geradovana.lt idėja laisvalaikiui.. vandens pramogos.. kad vanduo yra puikus sveikatos šaltinis, niekam ne paslaptis. Tačiau ar žinojote, kad ne tik vandens gėrimas, bet ir vandens pramogos gali būti tikru sveikatos šaltiniu?
geradovana.lt nuotrauka
• Mokslininkai jau seniai įrodė, kad vandens pramogos gali pagerinti smegenų veiklą, net 14 proc. Taip yra todėl, kad tokios pramogos atpalaiduoja protą, o vėliau, grįžtant prie darbų, atsiranda kur kas daugiau šviežios energijos.
• Vienareikšmiškai, vandens pramogos padeda užmigti. Puikiausias įrodymas – pirtis. Po pirties itin gerai išsimiegama, dėl atsipalaidavusių raumenų bei nervų sistemos.
• Taip pat vanduo bei vandens pramogos – ramina. Jei pykstate ir jaučiatės susierzinęs, išgerkite vandens. O dar geriau, jei nuvyksite į pirtį, vandens parką ar nusimaudysite ežere. Na, o psichologinė ramybė bei kokybiškas miegas – sveikatos pagrindas.
• Jei dažnai kamuoja galvos skausmai, vandens linksmybės irgi padės išvengti šios situacijos. Užteks bent 15 minučių pamirkti vandenyje ir galvos skausmo lyg nebūta!
• Pati reikšmingiausia vandens pramogų nauda, jog stiprinama imuninė sistema. Dėl vandens šalinasi toksinai. Tad būtent šis procesas prisideda prie imuninės sistemos stiprinimo. Tad jei dažnai sergate – dažniau keliaukite į pirtis arba mėgaukitės aktyviomis vandens pramogomis.
Nauda santykiams
Šiai dienai jau yra daug pramogų pritaikytų poroms. Štai diena vandens pramogų parke arba lepinantis SPA centre įvairiose voniose, tikrai nuteiks ypač romantiškai ir smagiai. Leisdami sau bent trumputį pabūti drauge, Jūs galite sustiprinti santykius, kurie labai dažnai ima silpnėti, kai du vienas kitą branginantys žmonės pasineria į rutiną.
geradovana.lt nuotrauka
Gamtos pažinimas
Kartais, vandens pramogos gali tapti puikiu pasaulio pažinimo metodu. Lietuvoje teikiamos tokios paslaugos kaip pažintinė žvejyba, pažintinis nardymas, plaukimas su jachta ar kita vandens transporto priemone, pažindinantis su aplinka, kraštovaizdžiais ar istorija.
SPA procedūros po traumų ar ligų
Ne veltui dažnai gydytojai po sunkių traumų ar ligų, išsiunčia pacientus gydytis į sanatorijas, kur ten jų laukia įvairios SPA procedūros, vandens pramogos. Vanduo sugeba sumažinti raumenų įtampą, juos atpalaiduojant. Todėl įlindimas į šiltą vandenį gali padėti lengviau atsigauti ir pagreitinti raumenų atsistatymą po traumų. Taip pat vandens procedūros jau seniai yra rekomenduojamos žmonėms, kurie kasdien patiria didelį fizinį krūvį ir nori lengviau atsigauti.
Vandens parkai Lietuvoje pasiruošę padėti Jums stiprinti sveikatą. Tad išsirinkite labiausiai Jūsų poreikius atitinkantį parką ir keliaukite ten su draugais ar šeima.
[Atsiuntė: Vita J.]
Siūlome pasidairyti..
Žaidimai su kortomis
Kortos atsirado gilioje senovėje. Spėjama, kad jas atrado egiptiečiai, persai arba indai. Yra net hipotezė, kad lošimas kortomis kilo iš... šachmatų. Tad, pažaidžiame.. ;)..
Šv. Kalėdų simboliai
... kalėdos yra viena iš populiariausių švenčių ne tik pas mus, bet ir visame pasaulyje. Ši šventė apipinta daugybės legendų ir pasakojimų apie įvairius Kalėdų simbolius. Taigi, kokie pagrindiniai Kal..
Knipelio tiltas
... Tai varstomasis tiltas Kopenhagoje, Danijoje, vienas iš dviejų tiltų palei vidinį Kopenhagos uostą, atidarytas 1937 m. gruodžio 17 d. Dizaineris – Kaj Gottlob. Tiltas jungia dvi salas Slotsholmeną..
Birštono muziejus
... Jei išsiruošėte aplankyti birštoną, verta apsilankyti ir birštono muziejuje, kurio visų pirma įdomus pats pastatas, su bokšteliais ir ornamentuotais balkonais. Muziejuje sužinosite..
Šv. Kalėdų dvasia pulsuojantis Kaunas 2017
... Burbulai Laisvės alėjoje šiemet nuostabūs, o va pagrindinė Kauno eglutė, šiek tiek nuvylė, turbūt labiausiai Lietuvoje kritikuojama kalėdinė eglutė, ir ko gero didžiausios strėlės tenka ne pačiai..
Elegantiškų namų link: 5 patarimai elegancijai jūsų namuose
... Seniai svajojate apie interjero žurnalų puslapius primenančius namus? Šiandien mes atskleidžiame keletą paslapčių, kaip pakeisti jūsų gyvenamąją erdvę iš kasdieniškos į prabangią. Vos keli..
GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!