Kaip skatinti vaikų saviraišką per spalvas.. ... Kai vaikas ima spalvinti – jis ne tik spalvina. Jis pasakoja, jaučia ir kūrėja. Spalvos vaikų rankose – tai saviraiškos tiltas tarp vidaus pasaulio ir aplinkos. Tad kaip mes, suaugusieji, galime..
Muzika mažina kraujospūdį
Įdomybės » Ar žinai? » Temos » Skaitiniai
Pasirodo, rami meditacinė muzika padeda ne tik atsipalaiduoti, bet ir lėtina širdies darbą, ramina kvėpavimą.Tuo tarpu greito tempo muzika veikia priešingai. Skambant trankiems ritmams, didėja kraujospūdis, dažnėja kvėpavimas.
Tokius tyrimų rezultatus paskelbė tarptautinis žurnalas "Heart" ("Širdis"). Oksfordo universiteto atstovas gydytojas Peteris Sleightas paaiškino, kad rami muzika padeda numalšinti stresą, skambant muzikai yra lengviau mankštintis, ji padeda atsigauti isterijos priepuolio ištiktiems žmonėms ir sergantiesiems Parkinso liga. Pasirodo muzika veikia ne tiktai žmones, bet ir gyvulius. Ramią muziką nuolatos girdinčios karvės netgi duoda daugiau pieno :)
Tyrimams buvo pasirinkti 24 jauni sveiki vyrai ir moterys.. Jiems reikėjo klausytis ištraukų iš lėtų ir greitų klasikinės muzikos kūrinių, taip pat ir repo. Gydytojas stebėjo, kaip muzika veikia jų kvėpavimą, kraujospūdį ir kitas organizmo funkcijas. Šis tyrimas buvo tęsiamas ir tylos pertraukėlių metu. Dalis šiame ekspermente dalyvavusių asmenų buvo profesonalūs muzikantai, kiti muzikinio išsilavinimo neturėjo. Tyrėjai pastebėjo, kad klausydamiesi muzikos jaunuoliai pradėjo dažniau kvėpuoti, jiems pakilo kraujospūdis, širdis pradėjo plakti greičiau. Šie požymiai stiprėjo greitėjant muzikos tempui.
Muzikos tempas pasirodė turintis daugiau įtakos jaunuolių būsenai nei muzikos stilius. Tiriamųjų širdies ritmas sulėtėdavo, kraujospūdis sumažėdavo net trumpųjų pauzių metu. Muzika labiausiai veikė muzikinį išsilavinimą turinčius jaunuolius. Tai atsitiko galbūt todėl, kad jie buvo išmokę valdyti savo kvėpavimą priklausomai nuo muzikos tempo. "Muzikantai kvėpavo greičiau, kai skambančios muzikos tempas buvo greitas, ir lėčiau negu kiti tiriamieji, kai skambėjo rami muzika", ž paaiškino gydytojas P.Sleightas.
Taigi muzika ne tik teikia malonumą, bet ir yra naudinga sveikatai. Muzika gali suteikti žmogui energijos ir padėti jam atsipalaiduoti, gydyti širdies ligas. Tereikia tinkamai ją pasirinkti.
[0] 
[0]
Jūsų nuomonė padeda mums tobulėti
Įrašoma tik pirmą Jūsų nuomonė.
Jei turite ką plačiau parašyti.. administratoriaus el.paštas llaimaa[et.]gmail.com
Siūlome pasidairyti..
Kaip Google reklama padeda verslui augti
... Šiuolaikinėje interneto aplinkoje, verslui matomumas yra svarbiausias. Google Ads (arba Google reklama) suteikia įmonėms - nuo startuolių iki ilgametę patirtį turinčių, galimybę pasiekti savo audi..
Kodėl verta namuose įsirengti židinį?
... Šiandien vis daugiau žmonių renkasi židinį kaip namų šilumos ir jaukumo šaltinį. Tai ne tik šildymo sprendimas, bet ir estetiškas interjero akcentas, kuris gali suteikti namams ypatingą atmosferą...
Judith Braun menas
... Judith Braun menas - menininkė savo fantaziją, visa ta žodžio prasme, pavaizduoja pirštais. Ir tai atrodo gan įspūdingai... :))..
Pasigrožėkime - tulpės
... tai nacionalinė Irano ir Turkijos gėlė, tulpių motyvai dažni persų ir turkų liaudies mene, taigi.. tulpių paprastumas, tačiau kartu ir didingumas
..
Kultūrinis ir komfortiškas poilsis Vilniuje
... Vilnius – tai miestas, kuriame susipina turtinga istorija, kultūra ir modernus komfortas. Jei siekiate praleisti laiką, mėgaudamiesi tiek miesto kultūriniais lobiais, tiek aukščiausio lygio..
Aukščiausia karuselė pasaulyje
... Didžiausias Švedijos atrakcionų parkas Gröna Lund, esantis Stokholme, 2013-aisiais metais, savo 130-ojo jubiliejaus proga nudžiugino savo lankytojus - atidarė naują atrakcioną Eclipse..
GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!