QR kodų ateitis: 2050 ir toliau.. ... Šį kartą leidom sau pafantazuoti.. įsivaizduok pasaulį, kuriame QR kodai nebėra tik ant pakuočių, meniu ar bilietų. 2050‑aisiais jie gali tapti nauju žmogaus „veidu“ — tapatybės ženklu, socialiniu..
Kaip paprasčiau “išgyventi” mėnesines?
Iliustracija iš pexels.com
Vienoms moterims mėnesinės yra visiškai natūralus ir gyvenimo netrikdantis ciklo periodas. Kitoms - tai tikras vargas. Pilvo skausmai, didelis noras valgyti ir prasta nuotaika - kiekvieno mėnesio palydovas.
Šiuo metu yra ne vienas metodas, ne viena priemonė, kuri gali padėti mėnesines išgyventi kur kas paprasčiau.
Žemiau pateikiame kelias idėjas, kurias verta išbandyti.
Tinkamos higienos priemonės
Jeigu norite, kad mėnesinės keltų kuo mažiau diskomforto - pirmiausia reikia pasirūpinti tinkamomis higienos priemonėmis. Paketai šiuo metu vadinami atgyvena. Labiausiai peikiami dėl to, kad jie itin kenkia gamtai. Galimi ir tamponai, tačiau jie dažniausiai yra pristatomi kaip priemonė, kuri sukelia makšties uždegimus.
Bene pats geriausias pasirinkimas yra menstruacinės taurelės. Tai yra ne tik tvarus, tačiau ir labai inovatyvus požiūris į paprastus dalykus. Vis daugiau moterų išbando ir džiaugiasi, kad taurelė pagerino jų gyvenimo kokybę.
Laikas sau
Tomis dienomis reikia kuo daugiau laiko bei dėmesio skirti sau. Gali atrodyti, kad ne visada yra paprasta pakoreguoti dienos planus, kad laikas sau būtų kokybiškas. Visgi, tikrai įmanoma. Svarbiausia yra suprasti, kad tos dienos reikalauja daugiau organizmo resursų, tad ir nuovargis - visiškai normalus bei priimtinas.
Ramesnis periodas
Ne visada yra paprasta susidėlioti savo rutiną taip, kad būtų galima gyventi ramiau tomis dienomis. Tačiau jeigu galite - taip ir darykite. Skubūs darbai tikrai palauks. Svarbiausia yra Jūsų savijauta. O daugeliui moterų tomis dienomis yra sunkiau nei visada. Tad ir bandykite kuo labiau lepintis.
Minimalus judėjimas
Judėti per mėnesines reikia, tačiau neatlikite labai daug ir per sudėtingų pratimų. Kiekvienas žmogus geriausiai žino - ko reikia jo kūnui. Tačiau svarbiausia, kad judėjimas yra reikalingas. Vien gulėjimas dažniausiai negebėja. Žinoma, kad sunku, tačiau tai gali padėti jums galiausiai jaustis kur kas geriau, tad suteikite sau galimybę pajusti, pavyzdžiui, vaikščiojimo naudą tomis dienomis.
Svarbiausia yra išbandyti kelis metodus ir rasti tokį, kuris jums labiausiai tinka. Žinoma, kad jį propaguoti ir tuo pačiu ramiai išgyventi tas dienas.
[0] 
[0]
Jūsų nuomonė padeda mums tobulėti
Įrašoma tik pirmą Jūsų nuomonė.
Jei turite ką plačiau parašyti.. administratoriaus el.paštas llaimaa[et.]gmail.com
Siūlome pasidairyti..
Kaip išsirinkti tinkamą išmanųjį telefoną ir kodėl svarbu lyginti kainas?
... Renkantis išmanųjį telefoną, galimybių šiandien yra daugiau nei bet kada. Technologijų pažanga kasmet į rinką atneša naujus modelius, siūlančius dar daugiau funkcijų, geresnį našumą ir aukštesnę..
Faktai apie mikrobangų krosneles
... Ar žinote, kad mikrobangų krosnelės veikia efektyviausiai kai sušyla. Jei prieš šildydami maistą paliktume mikrobangų krosnelę veikti tuščią 3 sekundėms, tai sumažintų bendras energijos sąnaudas i..
1937-ųjų metų poezija
... tai 1937-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlom paskaityti ir pajusti tų metų kūrybos dvasią :)..
Multimodalinis pervežimas
... Multimodalinis pervežimas – tai prekių transportavimas naudojant kelis skirtingus transporto būdus. Tai yra modernus logistikos sprendimas, kuris leidžia pasiekti optimalų pervežimo efektyvumą, su..
1981-ųjų metų poezija
... tai 1981-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlom paskaityti ir pajusti tų metų kūrybos dvasią :)..
Painitas
Foto: Strickja, Wikimedia Commons... Maždaug iki 2010 metų būtent.. painitas (Painite) buvo laikomas rečiausiu ir brangiausiu mineralu pasaulyje. Painitas buvo atrastas apie 1951 m. mineralogo Arthur C. D. Pain, nuo kurio pavardės ir..
GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!