Legenda: Kaip atsirado stirnos?.. ... Kai pasaulis dar buvo jaunas, o rytai — be spalvų, Saulė kas rytą kildavo viena. Ji švietė stipriai, bet niekas jos nežiūrėjo — visi bijojo jos spindulių. Vieną rytą Saulė liūdnai tarė Vėjui..
Kaip paprasčiau “išgyventi” mėnesines?
Iliustracija iš pexels.com
Vienoms moterims mėnesinės yra visiškai natūralus ir gyvenimo netrikdantis ciklo periodas. Kitoms - tai tikras vargas. Pilvo skausmai, didelis noras valgyti ir prasta nuotaika - kiekvieno mėnesio palydovas.
Šiuo metu yra ne vienas metodas, ne viena priemonė, kuri gali padėti mėnesines išgyventi kur kas paprasčiau.
Žemiau pateikiame kelias idėjas, kurias verta išbandyti.
Tinkamos higienos priemonės
Jeigu norite, kad mėnesinės keltų kuo mažiau diskomforto - pirmiausia reikia pasirūpinti tinkamomis higienos priemonėmis. Paketai šiuo metu vadinami atgyvena. Labiausiai peikiami dėl to, kad jie itin kenkia gamtai. Galimi ir tamponai, tačiau jie dažniausiai yra pristatomi kaip priemonė, kuri sukelia makšties uždegimus.
Bene pats geriausias pasirinkimas yra menstruacinės taurelės. Tai yra ne tik tvarus, tačiau ir labai inovatyvus požiūris į paprastus dalykus. Vis daugiau moterų išbando ir džiaugiasi, kad taurelė pagerino jų gyvenimo kokybę.
Laikas sau
Tomis dienomis reikia kuo daugiau laiko bei dėmesio skirti sau. Gali atrodyti, kad ne visada yra paprasta pakoreguoti dienos planus, kad laikas sau būtų kokybiškas. Visgi, tikrai įmanoma. Svarbiausia yra suprasti, kad tos dienos reikalauja daugiau organizmo resursų, tad ir nuovargis - visiškai normalus bei priimtinas.
Ramesnis periodas
Ne visada yra paprasta susidėlioti savo rutiną taip, kad būtų galima gyventi ramiau tomis dienomis. Tačiau jeigu galite - taip ir darykite. Skubūs darbai tikrai palauks. Svarbiausia yra Jūsų savijauta. O daugeliui moterų tomis dienomis yra sunkiau nei visada. Tad ir bandykite kuo labiau lepintis.
Minimalus judėjimas
Judėti per mėnesines reikia, tačiau neatlikite labai daug ir per sudėtingų pratimų. Kiekvienas žmogus geriausiai žino - ko reikia jo kūnui. Tačiau svarbiausia, kad judėjimas yra reikalingas. Vien gulėjimas dažniausiai negebėja. Žinoma, kad sunku, tačiau tai gali padėti jums galiausiai jaustis kur kas geriau, tad suteikite sau galimybę pajusti, pavyzdžiui, vaikščiojimo naudą tomis dienomis.
Svarbiausia yra išbandyti kelis metodus ir rasti tokį, kuris jums labiausiai tinka. Žinoma, kad jį propaguoti ir tuo pačiu ramiai išgyventi tas dienas.
[0] 
[0]
Jūsų nuomonė padeda mums tobulėti
Įrašoma tik pirmą Jūsų nuomonė.
Jei turite ką plačiau parašyti.. administratoriaus el.paštas llaimaa[et.]gmail.com
Siūlome pasidairyti..
Gražūs žodžiai Šv. Velykų proga
... Žalsvo pumpuro plyšimo.. Mažo paukščio sugrįžimo.. Sidabrinio katinuko.. Debesėlio balto pūko.. Džiaugsmo, saulėtų Vėlykų Ir kitų gražių dalykų.. Su Šv. Velykom...
Užgavėnių prietarai
... Jei per užgavėnes gerai ir sočiai valgysi, būsi sotus ir stiprus visus metus. Tad, tiesiog būtina per Užgavėnes suvalgyti mažiausiai 9 patiekalus. Jei Užgavėnių nešvęsi, tai visus metus nuo nelaim..
Faktai apie šeštadienį
... ar žinai, kad iš senovės žydų kildinamoje tradicijoje šeštadienis yra paskutinė savaitės diena. Ši koncepcija yra pripažįstama JAV..
Didysis Gizos sfinksas
... mes pasitarėme ir nusprendėme, kad tai ko gero viena iš labiausiai bučiuojamų skluptūrų pasaulyje.. kaip? ar pritariate mūsų nuomonei..
Britaninis metalas: sidabriškas XIX amžiaus lydinys
Iliustracija: sugeneruota DI... Britaninis metalas atsirado XVIII a. pabaigoje Didžiojoje Britanijoje kaip bešvinė alavo lydinio versija, skirta pakeisti tradicinį, šviną turintį alavą. Tai buvo laikoma pažangia, sveikesne ir mo..
Kas yra telemedicinos draudimas ir kam jis reikalingas?
... Per pastaruosius kelerius metus sveikatos priežiūros paslaugos sparčiai keitėsi, o vienas didžiausių pokyčių – telemedicinos atsiradimas. Tai galimybė bendrauti su gydytojais nuotoliniu būdu..
GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!