» Juoko svarba savijautai

 TOP meniu » Pradžia » Sielai »» Skaitiniai

Vienas juoko ekspertas Viljamas F.Frajus juoką vadina vidiniu energijos užtaisu. Per 40 tyrinėjimo metų Stenfordo universitete jis įrodė: kai juokiamės, širdis plaka dažniau, plaučiai kvėpuoja giliau, gaudami daugiau deguonies, aktyviai juda veido, pilvo, rankų ir kojų raumenys - beveik kaip per erobikos treniruotę. Yra nustatyta, kad trys - keturi juoko priepuoliai per dieną tolygūs penkiolikos minučių važiavimui dviračiu.

Kiti įvairūs daktarai įrodė teigiamą kikenimo, kvatojimo ir panašių dalykų teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Juokas mažina kraujo spaudimą, didina raumenų elastingumą, beto teigiamai veikia imuninę sistemą. kai žmogus kvatoja, padaugėja ląstelių, naikinančių virusus ir pūlinius.

Taip pat, mokslininkai atkreipė dėmesį į tai, kaip juokas veikia žmogaus nervų ir endokrininę sistemas. "Organizme tarsi atsiranda saugumo vožtuvas, užtveriantis kelią streso hormonams", juk kaip tik šie harmonai " graužia " imuninę sistemą, didina arterinį kraujo spaudimą ir trombocitų kiekį. Jie gali užblokuoti arterijas, tuomet bus gan liūdna...

Mokslininkai tyrinėjantys juoko svarbumą, supranta, kad žmogui dažnai ne juokai galvoje.Todėl drauge su Amerikos terapinio humoro asociacijos kolegomis jie svajoja"pilstyti juoką į buteliukus ar suspausti kvatojimą į tabletes".žodžiu sudaryti galimybę liūdnais gyvenimo momentais gerti tokius "vaistus".Tiesa,-juokauja mokslininkai,- tokiu atveju mums reikės gauti maisto ir medikamentų kokybės kontrolės valdybos leidimą.O už "juoko porciją" teks susimokėti vaistinėje.

Kai kurios JAV medicinos įstaigos jau praktikuoja humoro terapiją. Floridos valstijos vienoje ligoninėje yra įsteigtas klounų koledžas. Vyresniųjų klasių mokiniai ligoninėje atlieka praktiką: apsirengę juokdarių drabužiais, jie koridoriuose, palatose pasakoja anekdotus, rodo įvairiausias grimasas, stengdamiesi prajuokinti ligonius.

"Palaiminti besijuokiantys, nes jie gyvena ilgiau", - reziumuoja juoko terapiją tiriantis gydytojas Li Berkas. Taigi juokitės į sveikatą! Pokštaukite, būkite žaismingi ir daug juokitės. Teigiamos emocijos nuveja nerimą, liūdesį, skausmą.

Abibendrinant juokas:

• išvalo plaučius ir kvėpavimo takus;
• teigiamas šokas mūsų arterijoms ir širdžiai;
• skatina pilvo ir virškinamojo trakto judėjimą
• didina seilių, skrandžio sulčių ir kepenų sekreciją, mažina cholesterolio kiekį
• malšina skausmą
• padeda įveikti stresą, nerimą ir depresiją.

  Viskas apie sveikatą ir ne tik..
  Anekdotų kraitelė - rinktiniai ir patys geriausi anekdotai

 Rekomenduojami video..

  • Didysis kunigaikštis Kęstutis

    ..... KĘSTUTIS (apie 1297 m. − 1382 m. rugpjūčio 15 d.) – LDK submonarchas (nuo 1337(?) ar 1345 iki 1381 m.) ir Lietuvos didysis kunigaikštis (1381–1382 m.). Gedimino sūnus, didžiųjų kunigaikščių

    Kategorija: Įdomybės

  • Faktai apie liftus

    ..... Oficialiai laikoma, kad pirmasis keleivinis liftas, kuriame buvo įrengtos kabinos apsaugos nuo kritimo priemonės, buvo įrengtas 1857 m. Niujorke.

    Kategorija: Įdomybės

  • Birštono sakralinis muziejus

    ..... Muziejuje įrengtos vertingos istorinės, religinės - aukšto meninio lygio bažnytinės tapybos darbai, ritualiniai indai iš Nacionalinio dailės muziejaus fondų, meno ekspozicijos. Du kambariai skirti

    Kategorija: Akims

Siūlome paskaityti

  • Ypatinga 2021-ųjų metų diena!..... pasirodo.. 2021-aisiais metais, turėsime vieną ypatingą dieną, kuri turbūt labiausiai apaugusi mitais ir prietarais, kai nieks nesiseka, viskas krenta iš rankų ir pan...
  • Kalendorius atsispausdinimui 2022-iems..... galima juk puikiai gyventi ir be kalendoriaus, tačiau.. kam gyventi puikiai, jei galima super puikiai gyventi. Tad, kalendorius 2022-iesiems metams, tereiktų atsisiųsti..

    Warning: mysql_num_rows(): supplied argument is not a valid MySQL result resource in /home/laimaa/domains/ltvirtove.lt/public_html/straipsniai.php on line 1309

 DĖMESIO! Jei radote netikslumų ar klaidų, ar norėtute tiesiog pasidalinti savomis mintimis, idėjomis ar šiaip - brūkštelkit mums :))

Anykščių regioninis parkas..... tai parkas šiaurės rytų Lietuvoje, įsteigtas 1992-09-24, lankytojus vilioja bene žinomiausias Lietuvoje miškas – Anykščių šilelis, rieduliai Puntukas ir Puntuko brolis, Karalienės liūno šaltinis
IT konsultacija..... pertvarkėme ir paleidome su patogesne klausimų - atsakymų pateikimo sistema..
Jakutsko keliai..... žinoma, kaip sakoma, kiekviename kaime, yra tragiškų kelių, tačiau ar žinote, koks kelias yra laikomas vienu iš tragiškiausių (blogiausių) kelių pasaulyje?