» Juoko svarba savijautai

 TOP meniu » Pradžia » Sielai »» Skaitiniai

Vienas juoko ekspertas Viljamas F.Frajus juoką vadina vidiniu energijos užtaisu. Per 40 tyrinėjimo metų Stenfordo universitete jis įrodė: kai juokiamės, širdis plaka dažniau, plaučiai kvėpuoja giliau, gaudami daugiau deguonies, aktyviai juda veido, pilvo, rankų ir kojų raumenys - beveik kaip per erobikos treniruotę. Yra nustatyta, kad trys - keturi juoko priepuoliai per dieną tolygūs penkiolikos minučių važiavimui dviračiu.

Kiti įvairūs daktarai įrodė teigiamą kikenimo, kvatojimo ir panašių dalykų teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Juokas mažina kraujo spaudimą, didina raumenų elastingumą, beto teigiamai veikia imuninę sistemą. kai žmogus kvatoja, padaugėja ląstelių, naikinančių virusus ir pūlinius.

Taip pat, mokslininkai atkreipė dėmesį į tai, kaip juokas veikia žmogaus nervų ir endokrininę sistemas. "Organizme tarsi atsiranda saugumo vožtuvas, užtveriantis kelią streso hormonams", juk kaip tik šie harmonai " graužia " imuninę sistemą, didina arterinį kraujo spaudimą ir trombocitų kiekį. Jie gali užblokuoti arterijas, tuomet bus gan liūdna...

Mokslininkai tyrinėjantys juoko svarbumą, supranta, kad žmogui dažnai ne juokai galvoje.Todėl drauge su Amerikos terapinio humoro asociacijos kolegomis jie svajoja"pilstyti juoką į buteliukus ar suspausti kvatojimą į tabletes".žodžiu sudaryti galimybę liūdnais gyvenimo momentais gerti tokius "vaistus".Tiesa,-juokauja mokslininkai,- tokiu atveju mums reikės gauti maisto ir medikamentų kokybės kontrolės valdybos leidimą.O už "juoko porciją" teks susimokėti vaistinėje.

Kai kurios JAV medicinos įstaigos jau praktikuoja humoro terapiją. Floridos valstijos vienoje ligoninėje yra įsteigtas klounų koledžas. Vyresniųjų klasių mokiniai ligoninėje atlieka praktiką: apsirengę juokdarių drabužiais, jie koridoriuose, palatose pasakoja anekdotus, rodo įvairiausias grimasas, stengdamiesi prajuokinti ligonius.

"Palaiminti besijuokiantys, nes jie gyvena ilgiau", - reziumuoja juoko terapiją tiriantis gydytojas Li Berkas. Taigi juokitės į sveikatą! Pokštaukite, būkite žaismingi ir daug juokitės. Teigiamos emocijos nuveja nerimą, liūdesį, skausmą.

Abibendrinant juokas:

• išvalo plaučius ir kvėpavimo takus;
• teigiamas šokas mūsų arterijoms ir širdžiai;
• skatina pilvo ir virškinamojo trakto judėjimą
• didina seilių, skrandžio sulčių ir kepenų sekreciją, mažina cholesterolio kiekį
• malšina skausmą
• padeda įveikti stresą, nerimą ir depresiją.

  Viskas apie sveikatą ir ne tik..
  Anekdotų kraitelė - rinktiniai ir patys geriausi anekdotai

  • Abdul Ghofur’s gyvūnų skulptūros iš medžių šaknų

    ..... Abdul Ghofur’s menas - 39-ių metų menininkas iš Javos (Jawa) Indonezijos salos kuria nuostabias gyvūnų skulptūras iš tikmedžio medžių šaknų

    Kategorija: Sielai

  • Mintys apie šunis

    ..... Šuniui nusispjauti į gražias mašinas, pinigus, didelius namus. Šuniui vis vien, ar tu esi turtingas ar vargšas. Protingas ar kvailas. Atiduok jam savo širdį ir jis tau atiduos savąją..

    Kategorija: Sielai

  • Eilėraščiai apie tėvynę

    ..... Ramu į tėviškę sugrįžti, Keliais, kur veda į namus, Ir čia kaip žydinčią jaunystę, Paklaust, kur išblaškys pasaulis mus...

    Kategorija: Sielai

  • Tradiciniai užgavėnių valgiai

    ..... per Užgavėnes būdavo vaišinamas kiekvienas į namus užėjęs žmogus. Nors jis ir būtų sotus

    Kategorija: Šventėms

  • Lietuvos jūrų muziejaus akvariumas

    ..... Lietuvos jūrų muziejaus akvariumas įkurtas istoriniame pastate – Nerijos forte arba dar vadinam Kopgalio tvirtovėje, Kuršių nerijos smaigalyje. Muziejus ir akvariumas forte atidarytas 1979 metais

    Kategorija: Akims

  • Nedarbo dienos 2018-aisiais

    ..... atraskite laiko ir pailsėti, 2018-aisiais metais turime nė daug nė mažai net 4 ilguosius savaitgalius ir 1 SUPER ilgą..

    Kategorija: Šventėms

Siūlome paskaityti

  • Kaip kovoti su rudeniška depresija?..... visų geriausias vaistas nuo ligų ir depresijos – imuniteto stiprinimas tinkamo poilsio, procedūrų ir vandens SPA pagalba. Tai gali būti poilsis vienam asmeniui, dviems ar visai šeimai. Lietuvoje t
  • Faktai apie bites..... Ar žinote, kad bitės medaus pūslėje telpa iki 60 mg nektaro.Per dieną ji gali atnešti iki 300-400 mg, per visą gyvenimą - 6-8 g nektaro.

 DĖMESIO! Jei radote netikslumų ar klaidų, ar norėtute tiesiog pasidalinti savomis mintimis, idėjomis ar šiaip - brūkštelkit mums :))

Kryžių kalnas..... yra teigiama, kad kryžių kalne kryžiai statomi daugiau kaip 150 metų. Šiuo metu, yra maždaug 200 tūkst. įvairaus dydžio kryžių
Grupė - TNN..... tai Lietuvos pop/dance stiliaus grupė, susikūrusi 2008 metų rugsėjo mėn.
Eilėraščiai apie Vilnių..... Čia kur Vytautas Didysis mus ir Vilnių gynė, Bus per amžius, kaip ir buvus, Lietuvos tėvynė!