» Juoko svarba savijautai

 TOP meniu » Pradžia » Sielai »» Skaitiniai

Vienas juoko ekspertas Viljamas F.Frajus juoką vadina vidiniu energijos užtaisu. Per 40 tyrinėjimo metų Stenfordo universitete jis įrodė: kai juokiamės, širdis plaka dažniau, plaučiai kvėpuoja giliau, gaudami daugiau deguonies, aktyviai juda veido, pilvo, rankų ir kojų raumenys - beveik kaip per erobikos treniruotę. Yra nustatyta, kad trys - keturi juoko priepuoliai per dieną tolygūs penkiolikos minučių važiavimui dviračiu.

Kiti įvairūs daktarai įrodė teigiamą kikenimo, kvatojimo ir panašių dalykų teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Juokas mažina kraujo spaudimą, didina raumenų elastingumą, beto teigiamai veikia imuninę sistemą. kai žmogus kvatoja, padaugėja ląstelių, naikinančių virusus ir pūlinius.

Taip pat, mokslininkai atkreipė dėmesį į tai, kaip juokas veikia žmogaus nervų ir endokrininę sistemas. "Organizme tarsi atsiranda saugumo vožtuvas, užtveriantis kelią streso hormonams", juk kaip tik šie harmonai " graužia " imuninę sistemą, didina arterinį kraujo spaudimą ir trombocitų kiekį. Jie gali užblokuoti arterijas, tuomet bus gan liūdna...

Mokslininkai tyrinėjantys juoko svarbumą, supranta, kad žmogui dažnai ne juokai galvoje.Todėl drauge su Amerikos terapinio humoro asociacijos kolegomis jie svajoja"pilstyti juoką į buteliukus ar suspausti kvatojimą į tabletes".žodžiu sudaryti galimybę liūdnais gyvenimo momentais gerti tokius "vaistus".Tiesa,-juokauja mokslininkai,- tokiu atveju mums reikės gauti maisto ir medikamentų kokybės kontrolės valdybos leidimą.O už "juoko porciją" teks susimokėti vaistinėje.

Kai kurios JAV medicinos įstaigos jau praktikuoja humoro terapiją. Floridos valstijos vienoje ligoninėje yra įsteigtas klounų koledžas. Vyresniųjų klasių mokiniai ligoninėje atlieka praktiką: apsirengę juokdarių drabužiais, jie koridoriuose, palatose pasakoja anekdotus, rodo įvairiausias grimasas, stengdamiesi prajuokinti ligonius.

"Palaiminti besijuokiantys, nes jie gyvena ilgiau", - reziumuoja juoko terapiją tiriantis gydytojas Li Berkas. Taigi juokitės į sveikatą! Pokštaukite, būkite žaismingi ir daug juokitės. Teigiamos emocijos nuveja nerimą, liūdesį, skausmą.

Abibendrinant juokas:

• išvalo plaučius ir kvėpavimo takus;
• teigiamas šokas mūsų arterijoms ir širdžiai;
• skatina pilvo ir virškinamojo trakto judėjimą
• didina seilių, skrandžio sulčių ir kepenų sekreciją, mažina cholesterolio kiekį
• malšina skausmą
• padeda įveikti stresą, nerimą ir depresiją.

  Viskas apie sveikatą ir ne tik..
  Anekdotų kraitelė - rinktiniai ir patys geriausi anekdotai

  • Eilėraščiai su mėnesiais ir apie juos

    ..... Rašiau rugsėjui laišką, Ant gelsvo klevo lapo. Kaip gaila!Nuo lietučio, Į rytą jis sušlapo. Vėl naują parašysiu...

    Kategorija: Sielai

  • Eilėraščiai apie vaikus

    ..... Aš mergytė kaip pupa, Po kiemelį opa pa! Žasinėlį sutikau, Labas rytas jam sakau. Žasinėli tu nepyk, Man šonelių negnaibyk...

    Kategorija: Sielai

  • Skluptūros iš ginklų

    ..... Pasirodo ginklai gali būti ne tik grėsmingai atrodantys, bet ir visiškai mieli daikčiukai.. Argi ne būtų džiugu, jei ginklai būtų naudojami tik tokioms skulptūroms

    Kategorija: Sielai

Siūlome paskaityti

  • Faktai apie krepšinį..... Krepšinio istorijos pradžioje, žaidime buvo naudojamas futbolo kamuolys ir krepšiai su dugnu, taigi po kiekvieno pataikyto metimo kamuolį reikėdavo ištraukti iš krepšio
  • 6 kitokios kalėdinių dovanų idėjos..... LaisvalaikioDovanos šiemet pataria daugiau galvoti ne apie materialius pirkinius, bet savo brangiausius nustebinti patirtimis, ir pateikia 6 idėjas.. tegul Kalėdos NEtampa daiktų pirkimo maratonu.

 DĖMESIO! Jei radote netikslumų ar klaidų, ar norėtute tiesiog pasidalinti savomis mintimis, idėjomis ar šiaip - brūkštelkit mums :))

2018-ųjų metų poezija..... tai 2018-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlom paskaityti ir pajusti šių metų kūrybos dvasią :)
Velykų sala - Rapa Nui..... vienas iš salos reliktų – įspūdinga architektūra: išskaptuotos skulptūros/statulos - Moai - išdėstytos pakrantėje
Kaip pasisiųti kalėdinę kojinę?..... Kalėdinės kojinės - ne lietuviškas Kalėdų šventės atributas, tačiau Lietuvoje vis labiau prigyjanti tradicija Kūčių vakarą namus papuošti Kalėdinėmis kojinėmis - tai gan miela namų dekoracija..