» Juoko svarba savijautai

 TOP meniu » Pradžia » Sielai »» Skaitiniai

Vienas juoko ekspertas Viljamas F.Frajus juoką vadina vidiniu energijos užtaisu. Per 40 tyrinėjimo metų Stenfordo universitete jis įrodė: kai juokiamės, širdis plaka dažniau, plaučiai kvėpuoja giliau, gaudami daugiau deguonies, aktyviai juda veido, pilvo, rankų ir kojų raumenys - beveik kaip per erobikos treniruotę. Yra nustatyta, kad trys - keturi juoko priepuoliai per dieną tolygūs penkiolikos minučių važiavimui dviračiu.

Kiti įvairūs daktarai įrodė teigiamą kikenimo, kvatojimo ir panašių dalykų teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Juokas mažina kraujo spaudimą, didina raumenų elastingumą, beto teigiamai veikia imuninę sistemą. kai žmogus kvatoja, padaugėja ląstelių, naikinančių virusus ir pūlinius.

Taip pat, mokslininkai atkreipė dėmesį į tai, kaip juokas veikia žmogaus nervų ir endokrininę sistemas. "Organizme tarsi atsiranda saugumo vožtuvas, užtveriantis kelią streso hormonams", juk kaip tik šie harmonai " graužia " imuninę sistemą, didina arterinį kraujo spaudimą ir trombocitų kiekį. Jie gali užblokuoti arterijas, tuomet bus gan liūdna...

Mokslininkai tyrinėjantys juoko svarbumą, supranta, kad žmogui dažnai ne juokai galvoje.Todėl drauge su Amerikos terapinio humoro asociacijos kolegomis jie svajoja"pilstyti juoką į buteliukus ar suspausti kvatojimą į tabletes".žodžiu sudaryti galimybę liūdnais gyvenimo momentais gerti tokius "vaistus".Tiesa,-juokauja mokslininkai,- tokiu atveju mums reikės gauti maisto ir medikamentų kokybės kontrolės valdybos leidimą.O už "juoko porciją" teks susimokėti vaistinėje.

Kai kurios JAV medicinos įstaigos jau praktikuoja humoro terapiją. Floridos valstijos vienoje ligoninėje yra įsteigtas klounų koledžas. Vyresniųjų klasių mokiniai ligoninėje atlieka praktiką: apsirengę juokdarių drabužiais, jie koridoriuose, palatose pasakoja anekdotus, rodo įvairiausias grimasas, stengdamiesi prajuokinti ligonius.

"Palaiminti besijuokiantys, nes jie gyvena ilgiau", - reziumuoja juoko terapiją tiriantis gydytojas Li Berkas. Taigi juokitės į sveikatą! Pokštaukite, būkite žaismingi ir daug juokitės. Teigiamos emocijos nuveja nerimą, liūdesį, skausmą.

Abibendrinant juokas:

• išvalo plaučius ir kvėpavimo takus;
• teigiamas šokas mūsų arterijoms ir širdžiai;
• skatina pilvo ir virškinamojo trakto judėjimą
• didina seilių, skrandžio sulčių ir kepenų sekreciją, mažina cholesterolio kiekį
• malšina skausmą
• padeda įveikti stresą, nerimą ir depresiją.

  Viskas apie sveikatą ir ne tik..
  Anekdotų kraitelė - rinktiniai ir patys geriausi anekdotai

  • Piešimas ant vandens

    ..... įspūdingas piešimas ant vandens - ebru menas - nuostabiai atrodo

    Kategorija: Sielai

  • Lietuvos ir pasaulio žmonių talentai

    ..... šiaip kiekvienas žmogus yra talentingas, tačiau deja.. nevisi tą talentą savyje atranda, tad dirstelkime į kitus, gal ir savyje atrasite kažką neįtikinamo bei unikalaus ;)

    Kategorija: Sielai

  • Fotografas David LaChapelle

    ..... David LaChapelle - Aš niekada nenorėjau būti garsus. Aš visada norėjau, kad mano nuotraukos taptų garsiomis

    Kategorija: Sielai

  • Skaičiuotės

    ..Tai trumpi ritmiški kūrinėliai, pagal kuriuos žaidžiant pasiskirstoma, kam teks gaudyti, nežiūrėti ar tiesiog taip parenkamas (išskaičiuojamas) pradėsiantis žaidimą žaidėjas..

    Kategorija: Nuotaikai

  • Snaigės iš karštų klijų

    ..... ... lengvai ir paprastai padaromos snaigės, žinoma tam reikėtų turėti karštų klijų pistoletą, bei žinoma pačių klijų strypelių o trafaretų atrasite čia, tereiks atsispausdinti, nors aišku snaiges

    Kategorija: Šventėms

  • Rožinė spalva nuotraukose

    ..... jei norite puikiai išsimiegoti - neprašausite jei pasirinksite būtent švelnios rožinės spalvos patalynę

    Kategorija: Akims

Siūlome paskaityti

  • Vaikiški eilėraščiai..... Tai džiaugiasi pienės, Tai žiūri broliukai, Oi mirga, oi žaidžia, Gelsvi spinduliukai...
  • Craig Alan menas..... Craig Alan - amerikiečių menininkas, gimęs 1971 metais, San Bernardino mieste, Kalifornija. Menininkas išsiskiria savitais originaliais piešiniais - piešinys sukuriamas piešiant

 DĖMESIO! Jei radote netikslumų ar klaidų, ar norėtute tiesiog pasidalinti savomis mintimis, idėjomis ar šiaip - brūkštelkit mums :))

Susan Magdalane Boyle..... Susan Magdalane Boyle - g. 1961 m. balandžio 1 d. – britų dainininkė, išgarsėjo 2009 m. sudalyvavusi talentų realybės šou Britain’s Got Talent ir užėmusi 2-ą vietą. Tais pačiais metais išlei
Faktai apie alkoholį..... Ar žinote, kad vartojant alkoholį susidaro įspūdis, kad kūnas įšyla.Iš tikro alkoholis mažina kūno temperatūrą.
Menas iš kavos pupelių..... jei radote maišiuką kažkada paslėptų ir deja, užmirštų.. o dabar išsikvėpusių bei senų kavos pupelių, kodėl gi nepažadinus fantazijos ir nesukūrus kažką įdomaus interjero paįvairinimui..