» Lietuvos ir pasaulio atletai

 TOP meniu » Pradþia » Akims » Nuotraukø galerija »» Áþymybës ir þinomi þmonës

ATLETAI - tai asmuo, kultivuojantis atletikos sporto ðakà. Atletika gali bûti lengvoji - apimanti ëjimo, bëgimo, metimø, ðuoliø rungtis arba sunkioji - olimpinë sporto ðaka, kurioje sportininkai rungiasi kilnodami sunkumus. Atletika nuo pirmøjø 1896 m. vasaros olimpiniø þaidyniø átraukta á olimpinæ programà.

  

Puslapiai: 1 |

• V E I K L A »»» Humoristai | Animatoriai | Vegetarai | Prezidentai | Þolininkai | Vyskupai | Popieþiai | Imperatoriai | TV laidø vedëjai | Atletai | Kompiuteristai | Rekordininkai | Krepðininkai | Visuomenës veikëjai | Aiðkiaregiai | Þurnalistai | Dainininkai | Fotografai | Aktoriai | Raðytojai | Politikai | VISI

R E K O M E N D U O J A M E:

• Facebook
• Ðiandien
• Naujienos

• 2024 Birþelio 7 d. Penktadienis.

• Þaliojo Medinio Drakono metai (iki 2025-01-28).

• Pasveikink varduvininkus: Lukrecija, Lukrecijus, Radvyda, Radvydas, Radvydë, Radvys, Ratautas, Ratautë, Roberta, Robertas, Svaja, Svajonë, Svajûnas, Svajûnë,

• Ðios dienos istorijos faktai

• Ðiandien pasiklausome: Silvester Belt - Luktelk

Kaip pasirinkti kokybiðkà monitoriø darbui ir pramogoms?..... Tinkamo monitoriaus pasirinkimas yra esminis veiksnys, norint uþtikrinti efektyvø darbà ir malonias pramogas. Ðiuolaikiniai monitoriai siûlo platø funkcijø spektrà, todël svarbu þinoti, á kà atkre...

Kà daryti, kad þuvis greièiau uþkibtø?..... Þûklë yra ne tik pomëgis, bet ir menas, kuriam reikalinga kantrybë, ágûdþiai ir tinkami árankiai. Vienas ið svarbiausiø momentø þûklëje yra þuvies uþkibimo akimirka. Kad þuvis greitai ir sëkmingai...

Kaip nepraleisti naujausiø akcijø?..... Pirmasis patarimas – gana akivaizdus: reguliariai perverskite parduotuviø akcijø leidinius. Juk tik tokiu bûdu þinosite, kam ðià savaitæ ar mënesá taikomos geriausios nuolaidos. Visgi, puikiai...

 NAUJAUSI straipsniai

• Kà daryti, kad þuvis greièiau uþkibtø?
  Þûklë yra ne tik pomëgis, bet ir menas, kuriam reikalinga kantrybë, ágûdþiai ir tinkami árankiai. Vienas ið svarbiausiø momentø þûklëje yra þuvies uþkibimo akimirka. Kad þuvis greitai ir sëkmingai uþkibtø – gali bûti iððûkis. Taèiau tinkamai pasirinktas kibimo indikatorius gali padëti ðá procesà padaryti efektyvesniu ir patogesniu. Todël svarbu suprasti, kas yra kibimo indikatorius ir kaip jis veikia bei kaip pasirinkti tinkamà áranká savo þvejybos poreikiams.
  
  Efektyvus kibimo momentas
  
  Kiekvienas þvejys siekia, kad þuvis greitai ir sëkmingai uþkibtø. Tai ne tik suteikia malonumà ir pasitenkinimà, bet ir padidina sëkmës jausmà ir suteikia didesná pasitikëjimà. Taèiau, kaip pasiekti ðá tikslà? Svarbiausia yra turëti tinkamà kibimo indikatoriø. »»»
  
  
  

• Darþoviø auginimas ðiltnamiuose – pagrindiniai principai
  Ðiltnamiai darþoviø auginimui yra puikus bûdas norint turëti gausø derliø kuo ilgiau. Taèiau sëkmingam auginimui svarbu þinoti tam tikrus principus. Ðtai keletas pagrindiniø dalykø, kuriuos verta þinoti apie darþoviø auginimà ðiltnamiuose.
  
  Ðiltnamio tipas ir dydis. Pirmas þingsnis yra pasirinkti tinkamà ðiltnamio tipà ir dydá. Ðiltnamio tipas gali skirtis priklausomai nuo augalø poreikiø ir oro sàlygø. Taip pat svarbu atsiþvelgti á ðiltnamio dydá, kad bûtø pakankamai vietos auginimui ir vaikðèiojimui jame. »»»
  
  
  

• Pavadëliai ðunims – stilius ir funkcionalumas
  Ðunø pavadëliai yra ne tik praktiðki, bet ir stilingi aksesuarai, kurie suteikia augintiniams individualumo ir padeda iðlaikyti saugià ðunø kontrolæ. Toks priedas yra nepakeièiamas bet kuriam ðeimininkui, kuris siekia uþtikrinti savo ðuns saugumà ir komfortà tiek namuose, tiek vieðose vietose.
  
  Vienas ið populiariausiø ðunø pavadëliø tipø yra reguliuojami pavadëliai. Jie yra patogûs ir lengvai pritaikomi pagal ðuns kaklo dydá, suteikiant optimalø patogumà ir saugumà. Tokie pavadëliai gali bûti stilingi, ávairiø spalvø ir dizainø variantai, kurie atitinka kiekvieno ðuns stiliø. »»»
  
  
  

• Kûno kremas – odos groþio paslaptis
  Kûno kremas yra svarbi kasdienës odos prieþiûros priemonë, kuri yra ypaè naudinga. Ðis produktas skirtas odos drëkinimui, maitinimui ir apsaugai.
  
  Viena ið pagrindiniø kûno kremo naudø yra odos drëkinimas. Kruopðèiai parinktas kremas gali padëti iðlaikyti odà drëgnà ir minkðtà, ypaè esant sausam orui arba po ilgo laiko praleisto saulëje. Drëkinimas taip pat padeda iðvengti odos pleiskanojimo, átrûkimø ir nieþëjimo.
  
  Moterys ir vyrai naudoja kûno kremà dël ávairiø prieþasèiø. Moterys daþnai renkasi kremus su prideramu kvapu, kurie taip pat gali turëti ðiek tiek estetinës pridedamosios vertës. Vyrai daþniausiai ieðko kremø su neutraliu arba ðvelniu kvapu, taèiau taip pat siekia iðlaikyti odà drëgnà ir sveikà. »»»
  
  
  

• Kada baigiamas ðildymo sezonas?
  Lietuvos Respublikos ðilumos ûkio ástatymas, ðildymo sezonà apibrëþia taip:
  
  "16. Ðildymo sezonas – laikotarpis, kurio pradþia ir pabaiga nustatoma savivaldybiø sprendimais pagal statybos techniniais reglamentais apibrëþtà lauko oro temperatûrà, kuriai esant privaloma pradëti ir galima baigti nustatytos paskirties savivaldybiø pastatø ðildymà."
  
  Lietuvoje ðildymo sezono pabaiga nustatoma savivaldybiø sprendimais, atsiþvelgiant á faktinæ lauko oro temperatûrà ir paprastai tada - kai tris paras ið eilës vidutinë lauko oro temperatûra yra aukðtesnë nei 10 laipsniø. »»»
  
  
  

• Skaitiniai - Autogeninës treniruotës metodas. Algis Maèiukas
  Sako, miegas teigiamai veikia sveikatà, nuotaikà, dëmesá, atmintá, todël á ðá poilsá reikia þiûrëti ne tik kaip á galimybæ atgauti jëgas po ilgos darbo dienos, bet ir suvokti tai kaip kaþkà mistiðka. Neseniai perskaièiau vienà moksliná straipsná apie tai, kad nusiraminti prieð miegà ir po to greitai uþmigti galima autogeninës treniruotës metodu, kitaip dar – pasitelkiant vaizduotës jogà. Nieko negali bûti paprasèiau. Tiesiog reikia viskà daryti pagal mokslà! Daugiau jokiø organizmà naikinanèiø migdomøjø... »»»
  
  
  

 DËMESIO! Jei radote netikslumø ar klaidø, ar tiesiog norëtute pasidalinti mintimis, idëjomis ar ðiaip neturite kam paraðyti - brûkðtelkit mums :))