» Faktai apie miegà

 TOP meniu » Pradþia » Ádomybës » Faktai » Kategorijos » Temos » Nauji » Liaudiðkas folkloras » Palik PËDSAKÀ

 Dabar skaitote » Þmogaus veiksmai »» Faktus apie miegà• Nustatyta, jog papildoma valanda miego, kuri atsiranda praskus laikrodþius á þiemos laikà, padeda laikinai sumaþinti avarijø skaièiø.

• Paaugliams reikia daugiau miego, nei suaugusiems.10 valandø yra optimalu, lygiai taip pat, kaip maþiems vaikams, kai tuo tarpu 25-55 metø þmogui vidutiniðkai pakanka 8 valandø miego.10.Manoma, kad moterims reikia bent valandos daugiau miego, nei vyrams.Miego trûkumu taip pat aiðkinamas didesnis jø polinkis á depresijà.

• Pagal statistikà, dauguma þmoniø miega ant ðono kiek sulenktomis kojomis.

• Suprasti ar þmogus miega be medicininës apþiûros sunku.Þmonës gali snausti atmerktomis akimis ir netgi patys to nesuvokdami.

• Tam tikros rûðies judesiai greitosios miego fazës (GMT) metu atitinka konkreèius judesius sapnuose, tai árodo, jog ið dalies sapnavimas yra tas pats, kas filmo þiûrëjimas.

• Tarptautinës keliø asociacijos duomenimis 1 ið 6 mirtinø avarijø ávyksta dël neiðsimiegojimo.

• Triukðmas miego metu, ypaè pirmosiomis ir paskutiniosiomis valandomis, yra pavojingas þmogaus imuninei sistemai, net jei jis ir nepabunda.

• Tyrimai, kuriø dëka atrasta greitojo miego fazë (GMF) nebuvo atlikti iki 1953 metø, nes iki tol mokslininkai këlë visuotiná susirûpinimà dël per daug iðnaudojamo popieriaus tyrimams.

• Vieni mokslininkai teigia, jog mes miegame tam, kad savo patirá ir prisiminimus perkeltumëme á ilgàja atmintá, ir sapnuojame tik tai kà verta prisiminti.Kiti mokslininkai sako, kad mes sapnuojame tai, kà verta pamirðti.Pamirðtame pasikartojanèius prisiminimus, nes kitaip mûsø smegenys uþsikimðtø nereikalinga informacija.20.Greitojo miego fazë gali padëti vystytis smegenims.Neiðneðioti kûdikiai turi 75 procentus greitojo miego.Tai yra 10 procentø daugiau nei iðneðiotø kûdikiø.O kà tik gimæ ðuniukai, katytës, þiurkënai apskritai miega tik greitàja miego faze, kai tuo tarpu jûrø kiaulytës naujagimiai (daugiau iðsivystantys dar prieð gimimà) tokios kaipo greitojo miego fazës apskritai nepatiria.

• Þmogus gali miegoti vidutiniðkai apie tris valandas maþiau nei kiti jo primatai, pavyzdþiui ðimpanzës, beþdþionës ir voverës - visi ðie gyvûnai turi miegoti 10 val.