Tarptautinė miego diena

Šventėms » 2026 metų kalendorius » Mėnesiai » Šiandien » Katalikų šventės » Skaitiniai


Kovo 21 dieną daugelyje Europos šalių minima tarptautinė miego diena. Šią dieną daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena. Ja siekiama pabrėžti miego svarbą žmogaus gyvenimo kokybei.

Tai, kad miegas yra svarbus gerai savijautai, yra įrodę mokslininkai. Tačiau, dar vis galima išgirsti nuomonių, kad pramiegotos valandos - tuščiai praleistas laikas. Mėgstama pasigirti, miegu 4-5 val. per parą, ir užtat visur suspėju. Deja, šitaip gyvenant gera savijauta ir darbingumas - laikinas dalykas.

Medikai įspėja, kad neužtektinai miegant sveikata neišvengiamai prastėja: silpsta imunitetas, organizmas tampa neatsparus infekcijoms, mažėja darbingumas.

O kur dar padidėjusi nelaimingų atsitikimų tikimybė. Vokietijoje atliktų studijų rezultatai rodo, jog 20 procentų visų transporto įvykių kaltininkas - sekundės trukmės miegas.
Tarptautinė miego diena



E-ATVIRUKAI - NUDŽIUGINK DRAUGUS

  Viskas apie miegą, nemigą ir pan.

Siūlome pasidairyti..

Trakų pilies tiltas

Trakų pilies tiltas... Tai pėsčiųjų tiltas Galvės ežere, vedantis iš žemyno į vieną iš didesnių – Pilies salą Trakuose. Čia įrengtas vienas populiariausių turistinių objektų – Trakų salos pilies muziejus...

Akims » VERTA pamatyti

Pontė Vekijo

Pontė Vekijo... Tai seniausias Europoje akmeninis uždarųjų skliautų segmentinis arkinis tiltas, esantis Florencijoje, Italijoje. Tai vienintelis per Antrąjį pasaulinį karą išlikęs tiltas Florencijoje, pastatytas ..

Akims » VERTA pamatyti

Kaip įrengti kapiliarinį šildymą savo namuose?

Kaip įrengti kapiliarinį šildymą savo namuose?... Įsivaizduokite namus, kuriuose šiluma pasiskirsto tolygiai, nėra jokių triukšmingų radiatorių ar dulkių judėjimo. Tai ne ateities vizija – tai realybė, kurią gali suteikti kapiliarinis šildymas. Š..

Aktualijos » VERTA žinoti

Istorija "Slyvos prinoko"

Istorija Iliustracija: sugeneruota DI... Viskas prasidėjo nuo to, kai septyniasdešimtmetis senjoras Antanas poliklinikos eilėje prie kardiologo pasiūlė to paties amžiaus Genovaitei mėtinį saldainį. Genovaitė nusišypsojo, pataisė savo elegantišką skrybėlaitę ir pasakė, kad mėtiniai..

Sielai » SKAITINIAI

Žilvinas Žvagulis

Žilvinas Žvagulis... Vo pasakyk, ar tu ateisi, Suklykus pempe ant dirvono? Aš tau runkelę vel išteisiu, Ir mūsų meilė bus be muonų....

Sielai » DAINOS

Šviežios gėlės Vilniuje

Šviežios gėlės Vilniuje... Gėlės – tai tobula dovana, padedanti išreikšti jausmus, pasveikinti artimą žmogų arba tiesiog sukurti jaukią atmosferą. Jos gali būti dovanotos per svarbius gyvenimo įvykius, kaip gimtadieniai..

Aktualijos » VERTA žinoti


GYVENKIME • sveikaispalvotaipatogiaiskaniaidraugiškaistipriaietiškailinksmaipokštaujantgrybaujantkeliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnaluu!