Tarptautinė miego diena

Šventėms » 2026 metų kalendorius » Mėnesiai » Šiandien » Katalikų šventės » Skaitiniai


Kovo 21 dieną daugelyje Europos šalių minima tarptautinė miego diena. Šią dieną daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena. Ja siekiama pabrėžti miego svarbą žmogaus gyvenimo kokybei.

Tai, kad miegas yra svarbus gerai savijautai, yra įrodę mokslininkai. Tačiau, dar vis galima išgirsti nuomonių, kad pramiegotos valandos - tuščiai praleistas laikas. Mėgstama pasigirti, miegu 4-5 val. per parą, ir užtat visur suspėju. Deja, šitaip gyvenant gera savijauta ir darbingumas - laikinas dalykas.

Medikai įspėja, kad neužtektinai miegant sveikata neišvengiamai prastėja: silpsta imunitetas, organizmas tampa neatsparus infekcijoms, mažėja darbingumas.

O kur dar padidėjusi nelaimingų atsitikimų tikimybė. Vokietijoje atliktų studijų rezultatai rodo, jog 20 procentų visų transporto įvykių kaltininkas - sekundės trukmės miegas.
Tarptautinė miego diena



E-ATVIRUKAI - NUDŽIUGINK DRAUGUS

Virėjų diena
Vestuvės
Joninės
Vyrų diena

  Viskas apie miegą, nemigą ir pan.

Siūlome pasidairyti..

Kaip išsirinkti tinkamiausius darbo batus pagal skirtingas profesijas?

Kaip išsirinkti tinkamiausius darbo batus pagal skirtingas profesijas?Foto: freepik.com... Darbo batai – tai viena svarbiausių darbo saugos priemonių daugelyje sričių. Nesvarbu, ar dirbate statybose, logistikoje, metalo pramonėje, sandėlyje ar lauko darbų srityje, tinkamai pasirinkta av..

• Aktualijos » VERTA žinoti

16 būdų praskaidrinti kasdienybę

16 būdų praskaidrinti kasdienybę... 14. Pasiimdamas pinigus iš bankomato, garsiai šaukite - Bingo! Aš laimėjau! Aš laimėjau! Jau trečią kartą!!!!..

• Nuotaikai » ANEKDOTAI

Tomas Samui menas :: Skluptūros iš automobilių ir motociklų dalių

Tomas Samui menas :: Skluptūros iš automobilių ir motociklų dalių... Ką darote su įvairiais nereikalingais geležiukais ar smulkiais daiktais? dauguma matyt, kraunate į sandėliukus, su ta mintimi, kad, gal kada prisireiks. Žinoma nemaža dalis turbūt, tiesiog išmetat..

• Sielai » TALENTAI

Faktai apie moteris

Faktai apie moteris... Ar žinote, kad paprašius parodyti rankas, vyrai sąžiningai ištiesia delnus. Moterys ištiesia rankas delnais žemyn tikriausiai tam, kad pademonstruotų nepriekaištingą manikiurą ir žiedus su brilian..

• Įdomybės » FAKTAI

Ką gali išduoti nupiešta figūra?

Ką gali išduoti nupiešta figūra?Kodėl tam tikrą figūrą norime piešti, spalvinti ar tiesiog stebėti. Pasirodo.. kiekviena geometrinė forma pasižymi unikaliomis energetinėmis, psichologinėmis ir simbolinėmis savybėmis..

• Pomėgiams » SPALVINIMAS

Kaip spalvinti piešinį Canva svetainėje (naršyklėje)

Kaip spalvinti piešinį Canva svetainėje (naršyklėje)Nemokama priemonė skaitmeniniam spalvinimui, tinkanti tiek vaikams, tiek ir suaugusiems, paprasta naudoti, puikia tinka net neturint piešimo įgūdžių - Canva..

• Pomėgiams » SPALVINIMAS

GYVENKIME • sveikai • spalvotai • patogiai • skaniai • draugiškai • stipriai • etiškai • linksmai • pokštaujant • grybaujant • keliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!