Tarptautinė miego diena

Šventėms » 2025 metų kalendorius » Mėnesiai » Šiandien » Katalikų šventės » Skaitiniai


Kovo 21 dieną daugelyje Europos šalių minima tarptautinė miego diena. Šią dieną daugelyje Europos šalių minima Tarptautinė miego diena. Ja siekiama pabrėžti miego svarbą žmogaus gyvenimo kokybei.

Tai, kad miegas yra svarbus gerai savijautai, yra įrodę mokslininkai. Tačiau, dar vis galima išgirsti nuomonių, kad pramiegotos valandos - tuščiai praleistas laikas. Mėgstama pasigirti, miegu 4-5 val. per parą, ir užtat visur suspėju. Deja, šitaip gyvenant gera savijauta ir darbingumas - laikinas dalykas.

Medikai įspėja, kad neužtektinai miegant sveikata neišvengiamai prastėja: silpsta imunitetas, organizmas tampa neatsparus infekcijoms, mažėja darbingumas.

O kur dar padidėjusi nelaimingų atsitikimų tikimybė. Vokietijoje atliktų studijų rezultatai rodo, jog 20 procentų visų transporto įvykių kaltininkas - sekundės trukmės miegas.
Tarptautinė miego diena



E-ATVIRUKAI - NUDŽIUGINK DRAUGUS

  Viskas apie miegą, nemigą ir pan.

Siūlome pasidairyti..

Velykiniai žaidimai

Velykiniai žaidimai... Ridinėjama visoje Lietuvoje ir ne bet kaip, o per specialiai padarytą lovelį. Visi stengiasi toliausiai nuridenti savo kiaušinį, nes tik taip įmanoma tapti nugalėtoju....

Nuotaikai » IDĖJOS laisvalaikiui

Raudonos spalvos poveikis

Raudonos spalvos poveikis... Raudona spalva, asocijuojasi su pavojais, taigi ar tik ne todėl, būtent raudona spalva parenkama objektams, perspėjantiems apie grėsmę - raudonas šviesoforo signalas, gaisrininkų mašinos, ar tiesi..

Įdomybės » AR ŽINAI

1990-ųjų metų poezija

1990-ųjų metų poezija... tai 1990-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlome paskaityti ir pajusti tų metų kūrybos dvasią :) ....

Sielai » EILĖRAŠČIAI

Kalėdinė dekoracija Nr. 1

Kalėdinė dekoracija Nr. 1... prieš kalėdas, dažną kamuojantis klausimas... kaip papuošti namus? Taigi, paprasta, nesudėtinga kalėdinė kompozicija....

Šventėms » ŠVENTĖS

Varlės :: Ką vertėtų žinoti apie varles?

Varlės :: Ką vertėtų žinoti apie varles?... Varlės - tai gyvūnai, priklausantys varliagyvių klasei (Amphibia) ir beuodegių varliagyvių būriui (Anura). Pasaulyje yra daugiau nei 6000 varlių rūšių, kurios priklauso beuodegių varliagyvių būriu..

Šventėms » GYVŪNŲ pasaulis

E-atvirukai Joninių proga

E-atvirukai Joninių proga... jei tavo pažįstamų rate yra Jonas, Janina, Janė... tai tau, tiesiog būtina čia dirstelt ..

Draugams » E-ATVIRUKAI


GYVENKIME • sveikaispalvotaipatogiaiskaniaidraugiškaistipriaietiškailinksmaipokštaujantgrybaujantkeliaujant • su meile ir Gyvenimo būdo žurnalu!