» Priklausomybė nuo interneto - kas tai?

 TOP meniu » Pradžia » Sielai »» Skaitiniai

Priklausomybė nuo interneto yra apibūdinama kaip potraukio naudotis internetu valdymo sutrikimas, kai vartotojas pradeda jausti kliniškai reikšmingus pokyčius, pasireiškiančius tam tikrais simptomais ir trunkančiais ne mažiau kaip vienerius metus. Priklausomybę lemia ne pats kompiuteris, o socialinės ar psichologinės žmogaus problemos.

Nuo interneto priklausomi žmonės virtualioje erdvėje ieško socialinės paramos, seksualinio pasitenkinimo, galimybės kurti kitą asmenį, sukeliant aplinkinių reakciją. Virtualus gyvenimas tuomet tampa svarbesnis už tikrąjį. Kaip ir kiti žalingi įpročiai, pripratimas prie interneto paveikia ir aplinkinius žmones: šeimą, draugus, bendradarbius.


Priklausomybės psichologiniai simptomai:

• nuolat galvojama apie internetą (prisimenamas ankstesnis prisijungimas prie interneto arba laukiama naujo prisijungimo);
• laikas, kurį reikia praleisti norint pajusti pastebimai ilgėja;
• dažni ir nesėkmingi mėginimai kontroliuoti, sumažinti ar visai nutraukti naudojimąsi internetu;
• nerimo, pablogėjusios nuotaikos, depresijos, dirglumo jutimas, bandant sutrumpinti laiką, praleistą naršant internete;
• internetu naudojamasi ilgiau ar dažniau, nei buvo planuota iš anksto;
• rizikuojama nutraukti svarbius asmeninius santykius, prarasti darbo, mokymosi ar karjeros galimybes;
• meluojama, neigiama, slepiama nuo aplinkinių, kad naršoma internete;
• internetu naudojamasi kaip priemone užmiršti asmenines problemas, išsiblaškyti ar pagerinti blogą nuotaiką;
• praleidžiami pietūs, pamokos, svarbūs susitikimai tik dėl to, kad būtų galima ilgiau naršyti internete;
• jausmų atšalimas, sumažėjęs susidomėjimas realia tikrove;
• artimų, aplinkinių žmonių skundai dėl per ilgo ar per dažno naudojimosi internetu.


Fiziniai simptomai:

• sausos akys;
• galvos skausmai;
• riešo tunelinis sindromas;
• nugaros skausmai;
• nereguliari mityba;
• nuolatinis miego trūkumas.


Priklausomybės nuo interneto neigiama pusė:

• apleidžiami darbo ir asmeniniai įsipareigojimai;
• prarandamas darbingumas;
• piktnaudžiaujama internetu darbo metu;
• mažai laiko praleidžiama su „tikrais“ žmonėmis;
• prarandamas susidomėjimas veikla, kuri anksčiau būdavo mėgiama;
• vengiama žmonių;
• atsiranda problemų šeimoje ar asmeniniame gyvenime;
• sumažėja fizinis krūvis;
• sutrumpėja miego laikas;
• atsiranda depresija;
• juntamas nuovargis, bloga nuotaika, irzlumas, nerimas.

  TESTAS - ar esate priklausomas nuo interneto?
  Paprastesnis TESTAS - ar esate priklausomas nuo interneto?
  Kaip apsaugoti akis dirbant kompiuteriu?

  • Lietuvos ir pasaulio žmonių talentai

    ..... šiaip kiekvienas žmogus yra talentingas, tačiau deja.. nevisi tą talentą savyje atranda, tad dirstelkime į kitus, gal ir savyje atrasite kažką neįtikinamo bei unikalaus ;)

    Kategorija: Sielai

  • 1990-ųjų metų poezija

    ..... tai 1990-aisiais metais sukurti eilėraščiai, esantys mūsų archyve.. siūlome paskaityti ir pajusti tų metų kūrybos dvasią :) ..

    Kategorija: Sielai

  • Eilėraščiai apie angelus

    ..... sukūrėm mes save ir visąlaik marinam, bet gi išliko angelai ir slepias naktyje - dabar jų patys bijom...

    Kategorija: Sielai

  • Kūčių ir kalėdų prietarai

    ..... pirmoji Kalėdų diena - tai šeimos šventė. Taip pat orų bei derliaus pranašavimo diena. Jei diena šalta - tai tikėtasi Velykų su sniegu ir vėlyvo pavasario. Jei tądien pasirodo saulė - metai bus de

    Kategorija: Šventėms

  • Gražūs Labanaktukai

    ..... Vakaras žvaigždėtas, vakaras ramus... gera pasinerti į saldžius sapnus... šilko patalėliuos tu ramiai miegok ir visai netyčia mane susapnuok :)*

    Kategorija: Draugams

  • Faktai apie čiaudulį

    ..... Ar žinote, kad čiaudėjimas gydo žagsulį. Pradėjot žagsėti, ieškokite pipirų, pipirai sukels čiaudulį, taigi žagsėjimas turėtų praeiti.

    Kategorija: Pomėgiams

Siūlome paskaityti

  • Vaikiški eilėraščiai..... Tai džiaugiasi pienės, Tai žiūri broliukai, Oi mirga, oi žaidžia, Gelsvi spinduliukai...
  • 2019 m. nedarbo dienos..... tad, kiek laisvų dienų turėsime 2019-aisiais metais? Pasirodo, kad 2019-aisiais turėsime 4 „ilguosius savaitgalius“ ir 1 SUPER trumpą...

 DĖMESIO! Jei radote netikslumų ar klaidų, ar norėtute tiesiog pasidalinti savomis mintimis, idėjomis ar šiaip - brūkštelkit mums :))

Mintys apie tiesą ir melą..... gerai pagalvojus gerai, kai pasaulyje mūsų mintys gyvena ilgiau už mus. Įdomu būtų jei kažkas fiksuotų ir mano mintis
Vabalas raganosis..... įdomūs faktai iš gyvūnų pasaulio... taigi, ar žinote koks gyvūnas pasaulyje stipriausias, lyginant su jų pačių svoriu... ar bandote spėti?
Faktai apie ausis..... Ar žinote, kad iš viso žmogus skiria 3 – 4 tūkstančius įvairių aukščių garsus.