» Priklausomybė nuo interneto - kas tai?

 TOP meniu » Pradžia » Sielai »» Skaitiniai

Priklausomybė nuo interneto yra apibūdinama kaip potraukio naudotis internetu valdymo sutrikimas, kai vartotojas pradeda jausti kliniškai reikšmingus pokyčius, pasireiškiančius tam tikrais simptomais ir trunkančiais ne mažiau kaip vienerius metus. Priklausomybę lemia ne pats kompiuteris, o socialinės ar psichologinės žmogaus problemos.

Nuo interneto priklausomi žmonės virtualioje erdvėje ieško socialinės paramos, seksualinio pasitenkinimo, galimybės kurti kitą asmenį, sukeliant aplinkinių reakciją. Virtualus gyvenimas tuomet tampa svarbesnis už tikrąjį. Kaip ir kiti žalingi įpročiai, pripratimas prie interneto paveikia ir aplinkinius žmones: šeimą, draugus, bendradarbius.


Priklausomybės psichologiniai simptomai:

• nuolat galvojama apie internetą (prisimenamas ankstesnis prisijungimas prie interneto arba laukiama naujo prisijungimo);
• laikas, kurį reikia praleisti norint pajusti pastebimai ilgėja;
• dažni ir nesėkmingi mėginimai kontroliuoti, sumažinti ar visai nutraukti naudojimąsi internetu;
• nerimo, pablogėjusios nuotaikos, depresijos, dirglumo jutimas, bandant sutrumpinti laiką, praleistą naršant internete;
• internetu naudojamasi ilgiau ar dažniau, nei buvo planuota iš anksto;
• rizikuojama nutraukti svarbius asmeninius santykius, prarasti darbo, mokymosi ar karjeros galimybes;
• meluojama, neigiama, slepiama nuo aplinkinių, kad naršoma internete;
• internetu naudojamasi kaip priemone užmiršti asmenines problemas, išsiblaškyti ar pagerinti blogą nuotaiką;
• praleidžiami pietūs, pamokos, svarbūs susitikimai tik dėl to, kad būtų galima ilgiau naršyti internete;
• jausmų atšalimas, sumažėjęs susidomėjimas realia tikrove;
• artimų, aplinkinių žmonių skundai dėl per ilgo ar per dažno naudojimosi internetu.


Fiziniai simptomai:

• sausos akys;
• galvos skausmai;
• riešo tunelinis sindromas;
• nugaros skausmai;
• nereguliari mityba;
• nuolatinis miego trūkumas.


Priklausomybės nuo interneto neigiama pusė:

• apleidžiami darbo ir asmeniniai įsipareigojimai;
• prarandamas darbingumas;
• piktnaudžiaujama internetu darbo metu;
• mažai laiko praleidžiama su „tikrais“ žmonėmis;
• prarandamas susidomėjimas veikla, kuri anksčiau būdavo mėgiama;
• vengiama žmonių;
• atsiranda problemų šeimoje ar asmeniniame gyvenime;
• sumažėja fizinis krūvis;
• sutrumpėja miego laikas;
• atsiranda depresija;
• juntamas nuovargis, bloga nuotaika, irzlumas, nerimas.

  TESTAS - ar esate priklausomas nuo interneto?
  Paprastesnis TESTAS - ar esate priklausomas nuo interneto?
  Kaip apsaugoti akis dirbant kompiuteriu?

  • Eilėraščiai apie mirtį

    ..... Saulėlydį rausvą lydėjo, Užgesdamos akys karių. Daugiau jie, daugiau neregės jau, Vakario dangaus žiburių...

    Kategorija: Sielai

  • Eilėraščiai mamai ir apie mamas

    ..... Dėkui Tau, mamyte, Kad išauginai, Kad paleidai į pasaulį, Kad išmokinai. Šiandien ačiū Tau tariu Ir šiltai apkabinu...

    Kategorija: Sielai

  • Lietuvos internetinės radijo stotys

    ..... Nesėdėk tyloje! - netgi medikai rekomenduoja klausytis muzikos, tai ramina, padeda kovoti su stresu.. tereikėtų išsirinkti mėgstamiausią radijo stotį..

    Kategorija: Sielai

  • Didysis kunigaikštis Kęstutis

    ..... KĘSTUTIS (apie 1297 m. − 1382 m. rugpjūčio 15 d.) – LDK submonarchas (nuo 1337(?) ar 1345 iki 1381 m.) ir Lietuvos didysis kunigaikštis (1381–1382 m.). Gedimino sūnus, didžiųjų kunigaikščių

    Kategorija: Įdomybės

  • E-atvirukai TIK moterims

    ..... gražūs ir šilti e-atvirukai, skirti tik moterims įvairiausiomis progomis ir bet kokiam skoniui - sveikink ir būsi pasveikintas :))

    Kategorija: Draugams

  • Orlando Bloom

    ..... Orlando apie kiną svajojo nuo vaikystės. Tačiau niekas jo šeimoje negalėjo ir pagalvoti, kad rudaakis vaikas kada nors taps

    Kategorija: Įdomybės

• 2017 Gruodžio 16 d. Šeštadienis.

• Raudonojo Ugninio GAIDŽIO metai
(2017-01-28 - 2018-02-16)

• Pasveikink varduvininkus: Adas , Albina , Algina , Alina , Audronė , Kalmantas , Kalmantė , Kalmina , Kalminas , Kalminė , Kalminta , Kalmintas , Kalmintė , Kamantas , Vygauda , Vygaudas , Vygaudė ,

• Šios dienos istorijos faktai

• Šiandien pasiklausome: Lapalux - Without You (TWOS Remix)

Siūlome paskaityti

  • Kaip išsirinkti kalėdinę eglutę?..... Eglutės šviežumą galima patikrinti nulaužus mažą šakelę. Jei ji lūžta lengvai ir traška, vadinasi, eglė sausa ir buvo nupjauta dar prieš mėnesį iki švenčių, arba jai pakenkė staigūs temperatūros s
  • Trafaretai langams..... norint sukurti kalėdinę bei šventinę nuotaiką namuose.. puikus sprendimas - langų puošimas įvairiais kalėdinių bei žieminių motyvų karpiniais. Tad, ieškant sau, susidarė gan nemažas ir puikus traf

 DĖMESIO! Jei radote netikslumų ar klaidų, ar norėtute tiesiog pasidalinti savomis mintimis, idėjomis ar šiaip - brūkštelkit mums :))

Eilėraščiai apie tetas..... Vieną kartą prie arbatos, Susirinko penkios tetos: Viena atnešė raguolį, Kita iškepė meduolį, O trečioji, ta storulė, Tempė ryšulį cibulių...
2016 m. nedarbo dienos..... tad, kiek laisvų dienų turėsime 2016-aisiais metais? Pasirodo, kad 2016-aisiais turėsime net 5 „ilguosius savaitgalius“
Kalėdinis vainikas..... belaukiant kalėdų, siūlome pasižvalgyti ir pasiieškoti naujų idėjų kalėdiniams ir advento vainikams.. tai įdomios, originalios idėjos..