» Kaip dainavimas veikia sveikatà?

 TOP meniu » Pradþia » Ádomybës » Ar þinai? » Temos

 Dabar skaitote » Ar þinai? »» Ádomybës

Dainuokite á sveikatà - taip linki Anatolijus Popovas, "Ðaliapino centro" prezidentas ir vokalinio meno mëgëjø ekspermentinio kûrybinio susivienijimo "Balsas" pirmininkas. Þiûrint á ðá energingà vikrø þmogø, nepatikësi, kad jau perkopæs septyniasdeðimt.

Ir niekaip nepatikësi, kad jaunystëje jis sirgo sunkiausia tuberkuliozës forma - limfiniø mazgø tuberkulioze. Gydytojai, manydami, kad jo dienos suskaièiuotos, stebëjosi, kad dvideðimtmetis juonuolis, nepaisydamas ligos, ir toliau dainavo.

O juk buvo pranaðauta, kad Anatolijus greitai ne tik dainuoti, bet ir kalbëti negalës. Ið tikrøjø - bûdavo, kad balsas dingdavo, bûdavo, kad jis galëjo kalbëti tik paðnibðdom, nes ligos þidinys buvo ðalia gerklës. Bet jis dainavo - ir namie, ir chore. Tylëjimas tokiu atveju, - ásitikinæs A.Popovas, - mirtis. Ir kartà - po daugelio metø - atëjo diena, kai liga pasitraukë. Paskui paaiðkëjo, kad visam laikui.

Dabar A.Popovas teigia, kad iðgelbëjæs já balsas. Dainuojant stiprinamos balso aparato funkcijos, kurios padeda atkurti ligos paþeistà harmonijà organizme. Po daugelio darbo ir stebëjimo metø jis padarë iðvadà, kad tariami garsai veikia vidaus organø darbà. Ðvarûs, harmoningi, skambûs garsai stimuliuoja organø veiklà, o prasti kenkia ne tik kalbanèiàjam ar dainuojanèiam, bet ir klausanèiam.

A.Popovas pataria uþsiimti fiziovokalize - tai fiziniai pratimai su balsu. Balsas, priversdamas vibruoti visà organizmà, gràþina sveikatáà, nes mûsø vibracijos - geriausia organizmo valymo priemonë. Fiziovokalizës uþduotis - priversti dirbti tuos raumenis, kurie paprastai nedirba ar dirba neteisingai, stabdydami kitø organø veiklà. Fiziovokalizë sukuria organizme bioakustiná rezonansà. Akustiniø virpesiø energija garso perdavimo kanalais siunèiama kiekvienam organui, o tai padeda dirbti jiems visu pajëgumu.

Uþkimæ, rëkiantys balsai perduoda neigiamà informacijà, nes "ájungia" klausytojui nerimo ir baimës centrus. Nuolat veikdami ðie centrai erzina organizmà, stiprina agresijos ir pesimizmo jausmus.

Neignoruokite protëviø patirties, - siûlo A.Popovas. Kaip sumaniai jie panaudodavo balsà atkuriant fizinias jëgas. Dainuodavo valstieèiai, gráþdami ið laukø, dainuodavo kareiviai, eidami ar gráþdami ið þygiø. Dainuojant ið organizmo paðalinama pieno rûgðtis, kuri susidaro esant dideliam apkrovimui, iðsipleèia kraujagyslës. Visiems, kuriuos vargina chroniðkas nuovargis, A.Popovas pataria dainuoti ar deklamuoti - ne kitiems, o sau, savo sveikatos labui.

A.Popovas apgailestauja, kad dabar daugelis þmoniø nebeturi poreikio dainuoti. Vadinasi, bioakustinis ðiø þmoniø rezonansas, t.y gebëjimas garso vibracija valyti làsteles - labai maþas. Juk kiekviena làstelë - tai rezonatorius, ir vibruodamas ji apsivalo. Làstelëje ir ðiaip veikia biocheminis apsivalymo procesas, o dainuojant garso vibracijos mûsø organizmo làsteles programuoja sveikatai ir harmonijai. Dainavimas, kaip garsinë vibracija, padeda valytis visam organizmui. Ir kuo stipriau organizmas rezonuoja su balsu, tuo geriau jis valosi.

Dël to dainuoto privalo kiekvienas, kam rûpi sveikata, - taip mano Anatolijus Popovas, þmogus, dainuojàs jau virð penkiø deðimèiø metø...

R E K O M E N D U O J A M EJonavos tiltas

..... Tai tiltas per Neries upæ, Jonavos miesto pietinëje dalyje, jungia miesto centrà su magistrale A6, jungianèia su Kaunu. Pirmasis tiltas buvo pastatytas 1914 m. kaip privatus..

Atvirukai su ðirdutëmis

..... graþûs e-atvirukai kuriuose dominuoja ðirdutës, tinka mylimiems draugams bei prieðams, juk meilë neturi ribø :)

Jiesios geleþinkelio tiltas Pavytës kaime

..... Tai 1-asis geleþinkelio tiltas per Jiesios upæ, Pavytës kaime, Rokø seniûnijoje, Kauno rajone.